夏天在一场狂风后如约而至了。

20日的北京还在冷风中瑟瑟发抖，23日北京的气温直接飙升至37℃，并且这种晴晒天气还会持续两三天。

2019年的第一场高温，比往年来的更早一些。不仅仅是北京，从22日起，全国多地出现今年首个高温天气，日期都比往年提前了不少。

我们认为的高温，可能在别的国家看来并不当回事，比如印度官方定义平原地区最高气温高于40℃才算高温(这个温度大脑容易宕机)。也有“不耐热”的国家，对瑞典和比利时而言，连续5天气温高于25℃就算高温了。

世界上最遥远的距离，是你在办公室吹空调，我却在阳光下奔跑。奔跑的同时，别忘了擦防晒霜。紫外线里的UVA和UVB都能到达人体，前者让皮肤老化病变，后者让皮肤晒黑晒伤。防晒霜的PA指数表示抵御UVA的强度，防晒霜的SPF指数表示抵御UVB的强度，记得对症下药。