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刚刚经历过一场降雨+降温的北京终于放晴了，小伙伴们又可以出门撒欢儿了。然而一出门却发现，漫天飘荡着雪花似的絮状物——原来是烦人的飞絮又来了！

柳絮，就是柳树的种子，上面有白色绒毛，随风飞散如飘絮，所以称柳絮，柳树就是靠柳絮飞扬把种子传播出去的。而杨絮则是杨树果实开裂后，释放出来的种子以及种子上的附属毛（絮状物）所组成的混合体，这也是杨树在借助白絮在空中飘荡，而让其种子飘散传播的过程。

根据中国天气网的预警，北京将在4月12日前后进入杨柳飞絮季。

这简直就是易过敏人群的噩梦！流鼻涕、打喷嚏、发痒等一系列症状，怎么逃都逃不掉，真是苦不堪言！

柳絮算是一种过敏原吗？严格来说它并不典型。北京同仁医院鼻过敏科主任医师、副教授，硕士生导师欧阳昱晖介绍，柳絮的絮并不是导致过敏的来源，飘柳絮时感觉鼻子痒，只是一种刺激反应，并不是典型的过敏原。

这些絮状物之所以会引起部分敏感人群过敏，是由于飞絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，不仅鼻涕眼泪一把抓，严重的还会引起上呼吸道感染和呼吸困难。

下面，北京疾控中心就给大家介绍几种躲开飞絮的好方法。

能躲就躲

和其他过敏一样，敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后会大幅度缓解。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，湿式清扫，必要时开启空气净化器。

防絮入鼻

飞絮细小，被吸入鼻腔后，鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发呼吸困难、上呼吸道感染症状。因此，敏感人群要像防霾一样防絮，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。

防絮入眼

飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也会入眼引发炎症。

外出时一定要佩戴纱巾，护目镜、眼镜等，尤其是骑行外出的人，增加了飞絮迎面入眼的机会，一定要做好眼睛的防护。

包裹自己

皮肤易过敏的人群，尽量避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。

温水清洗

有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。

脱敏治疗

如果出现呼吸困难、上呼吸道感染，眼睛红肿感染，皮肤瘙痒、红斑、丘疹等严重症状，应及时去医院就诊。特别严重的情况下，应考虑到医院进行脱敏治疗。

新京报记者 王鹿 刘虹麟 编辑 岳清秀 校对 李立军