最近，话题#防晒霜或含有害成分#上了微博热搜，新京报记者查询发现，该内容来自《美国医学会杂志》5月6日发表的一篇文章，文章中研究人员认为，按照最大使用剂量涂抹防晒产品一天，被吸收到人体血液中的防晒霜活性成分，高于卫生监管当局所容许的水平。
该研究中有24名志愿者参与实验，每天4次涂抹4种不同的防晒霜，工作人员从他们身上采集血液进行研究，结果发现其中4种常见成分被人体吸收的水平过高，分别是阿伏苯宗、羟苯酮、奥克立林和依莰舒。研究者还在母乳、羊水、尿液中都能发现有防晒剂成分存在。
目前美国FDA也关注到了此问题，研究人员表示，他们还要做进一步测试以证明其对人体无害。环境工作组的高级研究员David Andrews提醒，大家在买防晒霜时只关注到了SPF，但其他该看的成分也很多。“尽管产品能防紫外线很重要，但产品中的成分对人体无害也同样重要。”
看到这里，不少网友表示，自己“不化妆都坚持擦防晒（霜），你告诉我有毒？！”还有的网友认为“只要是化学物品多多少少都会有点毒，只是多或少罢了。”
防晒霜还能不能用了？难道我们要因为怀疑其有毒马上停止防晒吗？记者仔细翻阅了原文，该文章的作者也在文中提醒，该研究目前具有一定的局限性，而且这些结果也并不表明个人应该避免使用防晒霜。
所以，那些看到热搜就吓到不敢涂防晒的童鞋们，还是关注一下该怎么防晒、用哪种防晒方法合适才是你最应该学习的吧！下面这份由中国医师协会皮肤科医师分会的专家们达成的《皮肤防晒专家共识》，也许对你有帮助哦！
●各类防晒法哪家强？
首先我们先说明一下，大家总说的“防晒”，脑海中就只认为等同于“防晒霜”三个字，其实“防晒”和“防晒霜”是两码事。专家认为，防晒措施主要包括规避性防晒、遮挡性防晒和化妆品防晒，而“防晒霜”仅是属于化妆品中的一类产品。
这么多种防晒措施你该选哪种呢？
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【经济型】首选规避性防晒
什么是规避性防晒？通俗来说，就是避免在紫外线过强的情况下出行。这个办法也是最经济的办法，不用花1分钱，紫外线最强的季节减少外出，太阳想晒你都没有机会！
专家解释，一天当中，中午时分紫外线最强，而一年当中晚春和夏季则是紫外线最强的季节。海拔越高、紫外线越强。海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或玻璃幕墙、汽车窗玻璃、地面硬化如沥青、水泥路都会反射紫外线，从而增加紫外线的强度。建议室外活动时注意规避紫外线强的时段和地点，必须外出也尽量在树阴、山坡阴面从事户外活动。
【懒人型】首选遮挡性硬防晒
什么是遮挡性硬防晒，说白了就是出门打遮阳伞啊！所谓没有丑女人只有懒女人，但你真是懒到不愿涂防晒霜，那出门至少也要打个伞吧，戴上墨镜帽子、穿上长袖长裤也行，借助这些物品来遮挡日光。不过，就算是懒人办法，这些硬防晒的物品选择也有讲究↓
太阳伞：颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好。
衣服：衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，防晒效果越好。建议选购UFP大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产品。
帽子：帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。
墨镜：要选择镜片足够宽大，同时最好能覆盖全部紫外光的遮阳镜，镜片以深色为宜，但不宜影响视觉。
【大众情人型】防晒化妆品
选择防晒化妆品，是多数人最便利的选择，包括喷雾、凝胶、油、固体、粉剂、乳剂等剂型，其中，防晒霜是最常见的剂型。近些年防晒喷雾也因其方便性越来越受大家欢迎，但每个人的皮肤状况不同，使用环境也不同，各类剂型该怎么选呢？
乳霜剂容易制备高SPF值产品，包括油包水型（W/O）和水包油型（O/W），油包水型（W/O）耐水性能好，但是油腻腻的不舒服，水包油型（O/W）使用感更好，是最常用的剂型，但经不起水和汗液浸泡。
防晒油皮肤附着性好，防水防汗效果突出，但使用起来较黏腻，适合水中活动时使用。
防晒喷雾使用方便，感觉清爽，尤其适合妆后使用，但防晒效果不稳定、耐水性较差。
固体型防晒剂主要见于彩妆如粉饼、粉底、口红等，更容易添加高比例的无机防晒剂TiO2、ZnO，所以这类产品的防晒效果一般较好。
到底用哪个型，你知道怎么选了吗？
新京报记者 王鹿 图片来源 资料图片 编辑 赵昀 校对 柳宝庆
