新京报快讯(记者戴轩)3月18日是全国爱肝日。记者今日从北京市卫计委获悉，近年来，北京市居民脂肪肝检出率较高，2016年60至69岁年龄段脂肪肝检出率达32.8%。北京市卫计委呼吁市民，调节饮食结构、每周进行大于250分钟的适度运动，预防脂肪肝的发生。

　　脂肪肝是一种病变主体在肝小叶、以弥漫性肝细胞脂肪变性为主要特征的临床病理综合征，包括单纯性脂肪肝以及由其演变的脂肪肝炎和肝硬化等。大量数据证明该病与肥胖、代谢综合症、遗传以及环境因素密切相关。该类人群更易患心脑血管疾病。

　　近年来，随着市民饮食结构的变化，除因饮酒所致的酒精性脂肪肝外，非酒精性脂肪肝病患病率日益升高，由于非酒精性脂肪肝可发展成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌，已成为21世纪全球重要的公共健康问题和我国慢性肝病常见病种，严重危害公众健康。

　　北京市卫计委新闻发言人高小俊介绍，2016年，北京市居民脂肪肝检出率排在全市健康体检异常指标检出率前十位，其中男性脂肪肝检出率排第三位，检出率为27.3%，女性脂肪肝检出率排第七位，检出率为15.1%。特别是60至69岁年龄组，脂肪肝检出率达到32.8%，其中男性检出率为33.4%，女性检出率为32.3%。

　　非酒精性脂肪肝中青年居多，80.7%为身体超重或肥胖人员，表明中青年肥胖者是非酒精性脂肪肝的主要人群。从最新的北京市体检数据调查显示，该类人群摄入高热量、高碳水化合物、高脂肪食物，且缺乏体育锻炼的居多，不良饮食和生活习惯是非酒精性脂肪肝的重要发病因素。

　　生活方式干预是预防和治疗非酒精性脂肪肝的主要措施之一，调节饮食结构、适量增加运动，比如每周大于250分钟的适度运动，可以降低炎症反应、氧化应激以及改善脂肪酸代谢而减少脂肪肝。脂肪肝在一定范围内是可逆的，北京市卫计委呼吁市民重视肝脏健康，及时调节饮食营养结构，适量增加运动，将脂肪肝疾病风险控制在最低范围内。