生日：1989年7月6日
身高：1.86米
体重：66公斤
队伍：中国田径队
项目：撑杆跳高
成绩：2014年仁川亚运会冠军、2018年雅加达亚运会冠军
亚洲纪录：4米72（2019年5月）、4米60（2018年8月）
今年5月，李玲又一次刷新了自己保持的亚洲纪录，将成绩提升至4米72，不到半个月前，李玲度过了自己30岁的生日，面对2019年多哈世锦赛、2020年东京奥运会以及2022年杭州亚运会，这位撑杆跳高女神有着更高的期待。
日前，李玲在接受新京报专访时向记者透露，从今年1月开始，她先后两次前往国外，向先后培养出布勃卡、伊辛巴耶娃、里约奥运会冠军达席尔瓦等撑杆跳高名将的佩特罗夫教练“取经”。经历过职业生涯早期的坎坷，也遭遇过伤病等意外，逐渐成熟的李玲近些年始终保持在高水平，虽然与世界范围内的顶尖选手存在一定差距，但她希望抓住机会取得进一步突破。
理念
除了系统训练，还要防范伤病
今年5月18日，国际田联钻石联赛上海站如期举行，苏炳添、谢震业、巩立姣、王宇等名将当晚都有不俗发挥，但对主场观众来说，最大的惊喜来自女子撑杆跳高项目。
在与希腊名将、里约奥运会冠军斯蒂芬蒂的直接对话中，李玲丝毫不落下风，她在比赛中成功跃过4米72，打破自己保持的亚洲纪录（4米70）。最终，斯蒂芬蒂、李玲的成绩同为4米72，斯蒂芬蒂凭借试跳次数少的优势夺冠，李玲获得第二名。
“其实从2018年亚运会开始，我就在冲击这个纪录，”李玲在训练中早已表现出破纪录的能力，但训练和比赛确实有很大不同，“比赛期间，很多时候要等自己的轮次。可能我这段时间感觉好，但当时的高度只有4米60，等到可以冲击纪录的时候，状态已经有些下降。”
在李玲看来，这是所有撑杆跳高运动员经常遇到的问题，最终能够打破自己保持的亚洲纪录，主要还是归功于日常的系统训练，从而让自己在比赛时有更好的状态，“一直在沉淀，在训练中找问题，这次上海站的比赛，我的状态确实比较好。”
自2013年全运会同时打破全国纪录和亚洲纪录后，李玲并非没有经历过低谷，“2017年遇到的最大挑战就是坐骨伤病，训练比赛中跑不起来。”2017年全运会屈居亚军后，最近两年冬训期间，除了更加系统的训练，李玲也更加注重伤病的防范。
进入2019赛季，李玲先后参加了亚锦赛、钻石联赛、全国锦标赛以及国外多站比赛，高强度的训练和高密度的比赛，让她的身体有些疲劳，“如果拖延的话，担心会比较严重，”最近回到北体大后，日常训练之余，李玲也在抽出时间对身体进行理疗。
技术
取经佩特罗夫，改进很多细节
再次打破亚洲纪录前，李玲曾于今年年初前往希腊进行外训，在国家队的协调安排下，得到了撑杆跳高名帅佩特罗夫的短暂指导，今年6月，李玲前往意大利，再次向佩特罗夫“取经”。
不少人对佩特罗夫这个名字有些陌生，但他的众多弟子却是享誉世界。
在佩特罗夫的指导下，乌克兰名将布勃卡曾35次打破世界纪录，并多次获得世界冠军和奥运冠军；2005年，佩特罗夫成为撑杆跳高“女皇”伊辛巴耶娃的教练，帮助后者成为历史上最伟大的女子撑杆跳高运动员；2016年里约奥运会，巴西选手达席尔瓦在主场获得男子撑杆跳高冠军，他的历史性夺冠同样得益于佩特罗夫的悉心调教。
“有一种顿悟的感觉，”李玲透露，佩特罗夫提出了很多建设性意见，他的指导也确实让自己意识到很多技术上的问题，“比如助跑时托杆的动作，起跳的方向，起跳后身体的控制，教练都有耐心指出。”
李玲今年的最好成绩4米72，可以排在今年世界最好成绩的第9位，但相比于美国名将苏尔创造的4米91的赛季最佳成绩，尚存不小的差距。
李玲很清楚，相比于其他世界顶尖选手，自己的身体偏瘦长，力量的欠缺会增加身体控制的难度，“很多时候，我在助跑的时候托不住杆子，外教就说，我要注意胳膊肘的位置，尽量往里收一些，诸如此类的技术细节。”
规划
将四度征战奥运 希望能弥补遗憾
李玲今年的最重要任务当然是多哈田径世锦赛，按照初步计划，她将于8月初赴沈阳参加世锦赛选拔赛，8月下旬可能还有一站国外的比赛，“全力准备世锦赛，现在整个队伍心比较齐，我也希望能继续自我突破。”
“除了控制伤病，解决身体的隐患，还要增加我的体能和力量，这样才能提高对身体的控制能力，此外，结合外教的指导，要更加注重技术动作的标准。”对于下一步训练的侧重点，经过和恩师周铁民的沟通，李玲也已经有了初步打算。
李玲透露，如何在身体极度疲劳的时候突破自我，赛出好成绩，这一直是个难题。李玲近期也和屡破亚洲纪录的女子标枪名将吕会会有过交流，“她告诉我，每次比赛，不要一直想着自己跳多高、投多远，把比赛动作做好就够了，这给了我很大的启发。”
过去几次世锦赛之旅，李玲的最好成绩为2015年北京世锦赛的第9名，谈及今年多哈世锦赛的目标，李玲直言，只希望把最好状态留给世锦赛，“我和教练都没有为世锦赛定某个高度，或者某个具体目标。将身体调整到最好状态，能量饱和，我相信只要平时训练扎实，结果自然会好。”
过去3届奥运会，李玲均未能闯进最终的决赛，这让她多少有些遗憾，明年的东京奥运会将是李玲第4次奥运会之旅，她也希望能够有所突破，“肯定是希望成绩更好一些，还是保持一个比较自信的心态吧，好好去准备。”
■ 新鲜问答
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新京报：你还有个身份是北体大的老师，最近给学生上课的任务还重吗？如何兼顾运动员和老师两个角色？
李玲：正常情况下，秋季和春季两个学期，我会在秋季给学生上课。暑假结束后，9月开学，那时候正值运动员调整，我会上大约2个月的课，结课之后，继续投入训练。去年我还在给学生上课，但今年情况比较特殊，因为要备战明年在南京举行的室内锦标赛，所以今年向学校做了申请，秋季的课程暂时不上了。
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新京报：结婚快两年了，有没有当妈妈的打算？
李玲：可能最早也要等到2022年杭州亚运会之后吧，毕竟是家门口的比赛，我也非常珍惜这次机会。
3
新京报：在国家队内你也算老将了，是什么一直激励自己在坚持？
李玲：毕竟训练了这么多年，也不太舍得放弃。前十几年一直在沉淀，失败过很多次，积累了很多的经验，对这个项目也有更深的认识。到了这个水平之后，还是想把职业生涯的周期尽量拉长一些吧。
4
新京报：丈夫杨雁盛退役前也是国内撑杆跳高领域水平最高的运动员，如何看待他对你的支持和鼓励？
李玲：当然很感谢家人的支持，因为是相同的项目，相互之间确实比较了解。在训练中他也给了我很大的鼓励。
本版采写/新京报记者 徐邦印
