体能是一切运动的基础。只有充足的体能，才能保证运动锻炼的效果，并且不会受伤。那么，体能怎么练呢？居家条件有限，有哪些锻炼小技巧呢？
赶紧看下面的小视频，看看奥运冠军王丽萍是怎么做的。
往期视频
奥运冠军王丽萍的体能训练课。
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