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吃饭无辣不欢，课业压力增大，不良排便习惯……前几天，大二男生小李痔疮发作，不得不偷偷用上卫生巾，以解燃眉之急。北京中关村医院普外科主治医师李强认为，小李的痔疮如此严重，多半是患有混合痔，也是痔疮中最严重的一种。

痔疮是最常见的肛肠疾病，可分为内痔、外痔和混合痔三种。内痔是肛管内的静脉曲张，在肛门开口处附近的静脉曲张则形成外痔，内痔和外痔通过静脉互相融合形成混合痔。“痔疮的真正病因并不明确。”李强指出，有不良的排便习惯的人群，如长时间坐在马桶上阅读或玩手机等；长期压力过大的人群；持续性便秘或腹泻人群；年龄超过50岁人群；超重人群；长期饮酒和食用刺激性食物的人群；有痔疮家族史、孕产妇；久站、久坐等人群，都是容易患痔疮的群体。

多数初发痔疮可以通过微调饮食习惯（多吃富含纤维的食物、多饮水）、调整排便习惯即可治愈，不需要进行外科手术或其他治疗。李强提醒，出现排便时出血、肛门周围的瘙痒和疼痛等症状后，如果休息和简单用药后仍无缓解，则应前往医院检查。

“痔疮的常见症状与一些严重疾病的症状不易区分，包括结肠癌或直肠癌等疾病，都与痔疮有相同的症状。”李强介绍，一旦出现包括粪便呈黑色或焦油状；粪便的体积、形状或颜色出现了改变，如从棕色变成栗色或黑色；肛门处有不会消退的肿块或隆起物；肛周疼痛超过一周；肛门处疼痛感强烈或中度肿胀；复发性出血等，应及时就医。

“日常生活中，痔疮患者应避免对肛门区域进行刺激，培养健康的排便习惯，必要时可通过非处方药和物理方式，缓解疼痛和瘙痒。在饮食方面，应注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激食物，戒酒。”此外，李强建议还要注意以下几个方面。

用水清洁：排便后，尝试用水冲洗的方式清洁肛门，少用卫生纸进行擦拭。清洁后，用柔软的吸水毛巾或布轻拍表面，吸除多余的水。

湿巾按摩：排便后，用沾有水或清洁剂的白色卫生纸轻轻按摩肛门，也可以用湿巾进行此项操作。

避免刺激：不要使用含有香精或染料的肥皂，减少对肛门的刺激。

物理疗法：每日冰敷数次，每次10分钟，随后在肛门部位再进行热敷，持续10-20分钟，或在浴盆中注入温水，水量足够覆盖肛门区域即可，每天进行数次，尤其在排便之后，可以坐浴洗净肛门，每次浸泡大约15分钟。

宽松衣物：穿棉质内衣防止水分蓄积，避免刺激痔疮，穿宽松衣物确保活动自由，减轻肛门区域的压力。

新京报记者 张兆慧

校对 赵琳