每逢佳节胖三斤,可偏偏又有人立下了不长胖的目标,怎么在“嗨吃嗨喝”时拯救体重呢?中国食品发酵工业研究院副院长段盛林建议,多吃一些富含营养且GI值比较低的产品,如杂粮、豆类、乳品等。同时,运动教练分享了一份居家科学运动秘籍,满满都是“干货”!春节你想瘦几斤?来评论区立个Flag吧!
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春节你想瘦几斤?专家、运动教练节日瘦身小妙招来啦!
2021-01-28 10:40
编辑:张益菲
每逢佳节胖三斤,可偏偏又有人立下了不长胖的目标,怎么在“嗨吃嗨喝”时拯救体重呢?中国食品发酵工业研究院副院长段盛林建议,多吃一些富含营养且GI值比较低的产品,如杂粮、豆类、乳品等。同时,运动教练分享了一份居家科学运动秘籍,满满都是“干货”!春节你想瘦几斤?来评论区立个Flag吧!
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