每逢佳节胖三斤,可偏偏又有人立下了不长胖的目标,怎么在“嗨吃嗨喝”时拯救体重呢?中国食品发酵工业研究院副院长段盛林建议,多吃一些富含营养且GI值比较低的产品,如杂粮、豆类、乳品等。同时,运动教练分享了一份居家科学运动秘籍,满满都是“干货”!春节你想瘦几斤?来评论区立个Flag吧!