【生活新知】

猜拳和玩旋转球 有助提高认知功能

《衰老》杂志发表的一项研究报告指出，猜拳（石头剪子布）和旋转球两种基本动作，可有效提高老人的认知功能。这两种锻炼通过对感觉器官的刺激，来激活大脑，并且不断提高认知功能。

研究小组招募65～77岁的老人，随机分为锻炼组和非锻炼组（对照组）进行项目试验。锻炼组开展上述活动3周，每周2次，每次60分钟，并采用与项目有关的身体功能评价指标和认知功能评价指标以及血氧应激指标进行评价。结果表明，锻炼组的三项指标均得到明显提高，未进行锻炼的对照组无显著提高。

【药物获批】

奥赛康子公司右雷佐生注射剂获批

奥赛康宣布，子公司南京海润医药收到国家药监局签发的注射用右雷佐生《药品注册证书》。右雷佐生为蒽环药物心脏毒性保护剂，是临床上唯一经过临床验证获批的心脏保护剂，有助于促使机体对氧自由基清除能力的增强，缓解蒽环类药物心脏毒性，减轻心脏功能损伤。

米内网数据显示，近年在中国城市公立医院、县级公立医院、城市社区中心及乡镇卫生院终端右雷佐生注射剂销售额稳步增长，2019年超过7亿元。除本次获批的南京海润医药，在此之前，生产厂家仅有江苏奥赛康药业一家。

【健康提醒】

季节发作性咳嗽人群需要检查肺功能

最近，天气时寒时暖，正是呼吸道疾病的高发季节。广东省第二人民医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师孙瑞琳介绍，慢阻肺、哮喘等呼吸系统发病率逐年上升，成为引起呼吸衰竭致残致死的重要原因，严重威胁人们身体健康。

“肺功能检查是呼吸系统疾病诊断最重要的检查之一，主要用于检测呼吸道的通畅程度、肺容量的大小，尤其对于慢性肺病诊断、疗效及预后评估有很大影响。”孙瑞琳提醒，长期吸烟者、季节发作性咳嗽者、呼吸道疾病患者等人群，应及时到正规医院进行肺功能检查。

【知识更新】

年轻时高血糖 老年易出现认知衰退

美国神经病学学会杂志《神经学》发表的一项新研究发现，如果二三十岁的时候就已经有高血压、肥胖症和高血糖等健康问题，相比那些没有这些问题的人，晚年会更早出现认知衰退问题。

研究涉及15001名年龄从18岁-95岁的成年人，参与者至少测量三次身体质量指数（BMI）、血糖水平、血压和胆固醇，并每隔一到两年进行一次思维和记忆能力测试。结果发现，每个时期的高BMI、高血压和高血糖水平都与晚年思维能力的得分更低有关。在成年早期就有这些健康问题与思维能力的最大变化相关。

【中医养生】

按摩鼻翼两侧迎香穴可缓解鼻塞症状

初春的干冷空气对鼻腔刺激较大，容易引起鼻炎发作，甚至诱发全身其他疾病。北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科张莹提醒，春天要重点养鼻：预防鼻炎发作一定要重视鼻部保暖工作，外出时尽量佩戴口罩，防止冷空气和病菌刺激鼻腔。

有鼻炎的人，可用37℃~42℃的生理盐水清洗鼻腔，早晚两次。没有鼻炎的人，可预防性地用冷水洗鼻，增强鼻腔适应能力，达到未病先防的作用。若使用鼻喷药物，应先洗完鼻子后再使用。每天不间断抽出2~5分钟，按摩鼻翼两侧的迎香穴，可有效缓解鼻塞症状。

新京报记者 刘旭

校对 张彦君