知道君从北京市生态环境监测中心获悉,截至今日(3月22日)11时,北京全市空气质量处于中度污染水平,其中房山、丰台、顺义、怀柔已达重度污染,其他大部分区都在轻度至中度污染水平。


据分析,21日白天,蒙古国南部沙源地出现了沙尘天气,扬起的沙尘在西北风的作用下自西北向东南传输,先后影响内蒙古中部、河北北部等地。22日3时,北京市延庆、昌平等区开始受到沙尘传输的影响,PM10浓度升至3级轻度污染水平。


截至今日(3月22日)11时,北京全市空气质量处于中度污染水平。


目前沙尘已影响到北京市大部分区域。根据市生态环境监测中心的实况,11时PM10浓度城六区260微克/立方米;西北部170微克/立方米;东北部365微克/立方米;东南部323微克/立方米;西南部242微克/立方米。


据北京市气象台今天上午9时发布的预报:今天白天晴间多云,有轻度浮尘,北转南风三四级,阵风六级左右,最高气温18℃;夜间晴间多云,南转北风二三级,最低气温4℃。今天天干物燥,注意补水润燥及防火安全。午后南风较大,出行注意防风防范高空坠物。花粉浓度升高,易敏人群加强防护。



从蒙古国而来的沙尘再度侵袭北京,在这样的天气中,应该如何做好个人防护?外出应该做什么样的准备?开车要注意什么?知道君梳理了此前国家卫健委、国家应急广播、北京市卫健委发布的提示信息。


沙尘不仅“侵袭”呼吸道,眼睛也易“受伤”

如果眼睛有异物感,说明沙尘就在角膜上,采取揉搓等不恰当的处理,就会使沙尘镶嵌其中,这样最容易发生感染。


沙尘天如何影响人体健康?如何正确防护?据北京市疾控此前发布的健康提示信息,沙尘天气对眼睛、呼吸道、皮肤都会带来影响。


沙尘天气里,眼睛往往最容易受伤。如果眼睛有异物感,说明沙尘就在角膜上,采取揉搓等不恰当的处理,就会使沙尘镶嵌其中,这样最容易发生感染。应该用清水及时冲洗眼睛,如果情况严重,应立即到医院就诊。由于沙尘本身携带了病菌、污染物,进入眼睛接触到结膜可能造成感染,因此,外出返回后应立即清洗。沙尘天气里最好别戴隐形眼镜,因为这样会使眼睛更容易受到损害。如果风沙过大,外出时最好戴上风镜进行保护。


沙尘同样对呼吸道健康有着较大影响。大气中可吸入颗粒物增加,这种颗粒物经呼吸进入各级支气管,沉降于肺泡,引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病,在以上病变的基础上,肺癌的发生率可能会升高。此外,沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体,导致一些传染病传播的机会大大增高。沙尘天气下,抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护,尽量减少外出活动,即便出去最好也戴上口罩。


天气干燥合并沙尘,皮肤表层的水分极易被风尘带走,水分散失速度快,造成皮肤粗糙,毛孔变大,脏东西进去后容易堵塞毛孔,影响皮肤功能。补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课,外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤,可以使用一些保湿的护肤产品,但是太油的反而容易吸附沙尘。此外,要注意从内部补水,多喝水。


沙尘还可能诱发或加重心血管疾病及心理疾病

一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,要尽快就诊。


除此以外,沙尘还可能诱发或者加重心血管疾病及心理疾病,因此,沙尘天气中,应规律作息,保持良好情绪,并尤其注意:


沙尘天气时不宜开窗通风,等沙尘过去之后再开窗;沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意,以免旧病复发和出现新的疾病;一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,要尽快就诊,在医务人员的指导下进行相应治疗。


沙尘天外科口罩够用吗?国家卫健委:宜N95

沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,宜佩戴N95及以上防护口罩。


国家卫健委此前曾发布提示,沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,宜佩戴N95及以上防护口罩。


国家卫健委发布提示,沙尘天气下,污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。


老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。


沙尘天气驾车应该开远光灯还是雾灯?

请勿使用远光灯,驾驶员应开启雾灯、防炫目近光灯、示廓灯和前后位灯等。


“沙尘天气还能开空调吗?”“视线不清时应该开什么灯?”


沙尘天气给驾车出行也带来了一定困扰,特别是早晚高峰时段,光线较暗、黄沙漫天,十分影响行车安全。国家应急广播此前曾发布了相关行车注意事项。


在出行前,要注意检查车窗密封胶条是否有开裂和脱胶等现象,防止行车时沙尘钻进车内;


在行车时,要根据能见度来选择车速,如果能见度低于100米 ,最好停车休息。请勿使用远光灯,驾驶员应开启雾灯、防炫目近光灯、示廓灯和前后位灯等;


停车时应将车停靠在上风处,车头背向风沙,并半闭百叶窗,防止细微沙粒被发动机吸入汽缸而加速机件磨损,并远离楼房、栅栏、施工围挡。


新京报记者 黄哲程

编辑 裴剑飞 刘梦婕 校对 危卓