新京报讯（记者 冯琪）如何保证中小学生充足的睡眠时间？4月2日，教育部召开的新闻通气会上，教育部基教司司长吕玉刚明确，要处理好“三个时间”，包括必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等。

小学上课时间不早于8:20，中学不早于8:00

“2020年12月，我司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测。结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，不同程度存在睡眠不足问题。”吕玉刚在会上指出。

据悉，为保证中小学生享有充足睡眠时间，4月2日，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），明确学生睡眠时间要求。具体而言，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

“为了保障10、9、8，有几个时间要处理好。”吕玉刚强调，首先是作息时间。《通知》规定，学校早晨上课时间，小学一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。“学校上课时间要设置合理，不能过早，否则影响学生起床。非寄宿制学校还要考虑路途时间这一因素。”

另外，吕玉刚指出，有条件的地方和学校，中午可以合理安排学生午休时间，要根据每个学校的不同情况由学校合理确定。“比如寄宿制学校具备条件，中午学生可以回到宿舍去休息。有的学校虽然不寄宿，但中午也可以为学生提供一定的睡眠休息条件。有条件的学校，午休时间可能长一点；不具备条件的学校，午休时间可能短一点……这应由学校、当地去统筹确定。”

“更重要的是晚上就寝时间，不能熬夜，特别是作业没有做完、或不良生活习惯，比如看手机、玩电脑、沉迷网络等，影响学生的就寝时间。”吕玉刚强调，这取决于学生的自我管理能力，以及家长和学生的指导、合作、协商。

3个“中断机制”保障学生睡眠时间

吕玉刚指出，针对外在因素影响学生睡眠问题，《通知》提出了3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

第一个是作业“中断”，要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。当然，教师要进行针对性分析，加强辅导，如有必要可调整作业内容和作业量。

第二个是校外培训时间“中断”，要求校外线下培训结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训结束时间不得晚于21:00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

第三个是游戏“中断”，要求各地教育部门按照管理权限，会同相关部门采用技术手段加强监管，确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

新京报记者 冯琪 校对 王心