【健康提醒】

无论饮酒多少都对人体健康有伤害

“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔……”许多聚会场合，人们都想靠痛喝豪饮来证明是铁哥们。然而，在觥筹交错间，却极易喝坏肝胆脾胃肾。

北京地坛医院副院长成军指出，很多人认为酒量越好，肝脏的解毒能力越强，可他们不知道的是，大多数酒精性肝硬化患者都是酒量比较好的人。所谓酒量好，只代表酒精耐受程度好，乙醇代谢乙醛的能力强，并不意味着肝脏对酒精的代谢强。成军表示，无论饮酒多少，酒精对人体健康的伤害一点也不会少。

【医学探索】

高强度体力劳动增加全因死亡风险

《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究显示，工作时间极高强度的体力活动，最高与全因死亡风险上升27%。

研究者们发现，在10.4万名参与者中，报告自己工作时体力活动强度高（一直走路、偶尔举重物）或极高（高强度体力活儿）的，分别约占受试者总数的2%和13%。即使纳入生活方式、社会经济条件等影响因素的作用，与工作时久坐的参与者们相比，工作时间体力活动强度高和极高，仍然分别与MACE风险上升15%/35%、全因死亡风险上升13%/27%有关。

【药物进展】

卡瑞利珠单抗新增鼻咽癌适应症

国家药监局官网显示，恒瑞注射用PD-1抑制剂卡瑞利珠单抗已获批新适应症，用于既往接受过二线及以上化疗后疾病进展或不可耐受的晚期鼻咽癌患者，这是卡瑞利珠单抗获批的第5项适应症。

2020 ESMO会议上，恒瑞曾公布卡瑞利珠单抗单药治疗此前接受过包括含铂类方案2线及以上治疗失败，疾病进展复发/转移鼻咽癌Ⅱ期多中心、单臂临床研究结果。在9.2个月的中位随访时间后，156例接受卡瑞利珠单抗治疗的患者中，44名患者获得IRC评估的客观缓解。

【科学饮食】

晚餐多吃肉蛋不利于心血管健康

《分子与细胞心脏病学杂志》上发表的一项研究发现，傍晚食用富含支链氨基酸（BCAA）的食物过多，可能会对人体的心血管健康产生负面影响。BCAA含量高的食物有红肉、家禽、鸡蛋和坚果等。

研究人员构建C57BL6/J小鼠模型，每日给小鼠提供具有不同BCAA含量的日粮，持续4周，然后监测小鼠的心脏参数。研究发现，在晚餐时间食用BCAA会导致心脏急剧增长，从而在4小时内使心肌细胞大小增加75%，不仅如此，食用BCAA过量还会使心脏病病情恶化。

【知识更新】

破坏RNA分子影响女性生育能力

《Aging Cell》上刊登的一项研究发现，破坏RNA分子水平会影响女性的生育能力。

研究人员发现，卵母细胞成熟阶段是转录组变异的主要驱动力。在生长过程中，卵母细胞具有转录活性，一旦它们到达生长发育的最后阶段就变得无转录活性，从而完成其核成熟使命。在未成熟的卵细胞中，转录组受年龄的影响较小。研究人员认为，这些发现表明，年龄可能影响卵母细胞处理基因产物的能力，这些基因产物对卵母细胞发育的最后一步至关重要。

新京报记者 张兆慧

校对 张彦君