【健康提醒】

外出“水土不服”可以喝点酸奶

 

天气转暖,很多人外出旅游最怕“水土不服”,出现拉肚子、过敏的情况。中国中医科学院教授杨力提醒,此时不妨喝点酸奶,酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调的菌群,保卫肠胃。

 

杨力表示,夏季的午后,容易感到疲累,这可能是甲状腺或肾上腺激素失衡引起的迹象,也可以喝一杯酸奶来增强能量。酸奶里如果再加入一些配料,还能发挥更多的养生作用。比如,喝酸奶时可以加点莲子,能补气养血、清火安神,对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。

 

【医学探索】

女性比男性更易走路时发生跌倒

 

《PLOS ONE》上发表的一项研究,阐述了年轻人跌倒的频率和情况与性别、身体活动和饮酒之间的关系。

 

研究人员发现,女性跌倒时最常见的情况是走路(44%)、运动(33%);男性跌倒时最常见的情况是运动(49%)、走路(37%)。此外,研究人员发现,女性在低风险活动中更容易跌倒,导致青年女性步态受损的原因有:肌肉质量和力量较低、骨量和骨骼完整性较低、更注重交谈的人、以及更可能穿着“不合适的鞋型”(高跟鞋、凉鞋和拖鞋),女性比男性更有可能因鞋类导致跌倒。

 

【药物进展】

歌礼新药获批国内开展临床试验

 

歌礼制药宣布,国家药监局已批准其全资子公司甘莱制药的候选药物ASC42开展用于治疗非酒精性脂肪肝的临床试验。该药有望成为同类最佳的新型高效选择性非甾类法尼醇X受体(FXR)激动剂。

 

ASC42由甘莱制药专有制剂技术开发,具有室温下稳定的特点,既可作为单药使用,也可与甲状腺激素β受体激动剂ASC41或脂肪酸合成酶抑制剂ASC40联合使用。2020年10月,ASC42获得美国食药监局(FDA)批准在非酒精性脂肪肝患者中开展临床试验。2020年12月,ASC42获FDA快速通道资格认定。

 

【科学饮食】

常喝牛奶可降低心血管疾病风险

 

《国际肥胖杂志》上刊登的一项研究显示,经常饮用牛奶的人身体质量指数(BMI)高于不喝牛奶的人,但其有益胆固醇和有害胆固醇的水平都较低。此外,经常饮用牛奶的人患心血管疾病风险降低了14%。

 

研究人员分析证实,牛奶摄入量较高与较高的BMI和较低水平的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称坏胆固醇)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C,俗称好胆固醇)和总胆固醇之间存在因果关系。此外,研究人员发现,经常饮用牛奶的人群心血管疾病风险降低14%。

 

【知识更新】

结直肠癌筛查起始年龄降至45岁

 

《JAMA》上发布的最新的结直肠癌筛查指南显示,建议做结直肠癌筛查的年龄区间从2016年的50岁-75岁进一步扩大到45岁-75岁。

 

新指南指出,结直肠癌发病率随年龄增长而增加,有94%的结直肠癌发病病例集中在45岁以上的成人中。因此,有结直肠癌家族史的群体、男性群体、患有其他疾病(如肥胖症、糖尿病)的人群以及生活作息紊乱(长期吸烟、酗酒)的人群,都应该在45岁起定期做筛查。指南同时指出,即使是不属于上述人群的无症状成年人,也应该从45岁开始接受结直肠癌筛查。

 

新京报记者 张兆慧

校对 薛京宁