【健康提醒】

清热解暑降火，可以喝点酸梅汤

酸梅汤是一种传统的消暑饮料，中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰介绍，它不仅可以清热解暑，还可以降心火，缓解口舌糜烂。

酸梅汤的制作方法为，将乌梅240克、山楂160克、甘草18克加水煮40分钟，煮好后熄火，加冰糖240克使其慢慢融化，滤渣取汁，最后再加桂花酱30克调匀即可。董峰表示，每次不要制作太多酸梅汤，如果酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里储存。他提醒，在常温下，酸梅汤很容易变质，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质，不能饮用了。

【医学探索】

戒糖10天，血压、胆固醇有好转

《肥胖》杂志上发表的一项研究表明，只要10天不吃糖，人体就会发生可喜的变化。

研究人员选取43名肥胖儿童，进行一项持续10天的试验。在这段时间里，研究者尽可能地去除受试儿童饮食中添加的糖（包括有甜味的蔗糖和面食中的淀粉等多糖），比如用酸奶代替甜面包和点心、用水果代替薯条等。试验结束后，孩子们的血压和低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）水平降低，糖耐量（人体分解糖的能力）则有所升高。这说明，糖对人体的害处是可以逆转的。

【药物进展】

安科生物注射液临床申请获受理

安科生物参股公司博生吉公司申报的同种异体CD7-CAR-T细胞药物“PA3-17注射液”临床试验申请获得国家药监局药品审评中心受理。

此次获得临床试验受理的是博生吉公司自主研发的另一项针对CD7靶点的同种异体CD7-CAR-T细胞注射液。该注射液是利用患者干细胞移植供体的T淋巴细胞生产的一种靶向CD7的CAR-T细胞药物，其适应症为成人异基因移植后复发/难治性CD7阳性血液淋巴系统恶性肿瘤。

【科学饮食】

菠萝做熟吃，能养阳气、补脾气

天气越来越热，人体身体的阳气向外发散，容易生病。广东省中医院儿科主任医师许尤佳认为，养阳气、补脾气，菠萝是最好的选择。

许尤佳介绍，菠萝所含的蛋白质酶可以分解蛋白质，增加肠胃蠕动助消化。很多人食用菠萝后，会觉得舌头不舒服。为避免这种情况，可将菠萝做熟后食用，如菠萝鸡丁等。菠萝搭配猪肉难消化，搭配牛羊肉会上火，搭配海鲜类菠萝容易滋生湿气，都不太适宜。而搭配鸡肉，在温补的同时也容易消化，味道酸酸甜甜的，最能让人胃口大开。

【知识更新】

科学家发现减肥不反弹有效方法

《新英格兰医学杂志》上发布的一项研究发现，中至高强度运动联合GLP-1受体激动剂可维持减重效果，使减肥不反弹。

已有研究表明，GLP-1受体激动剂利拉鲁肽可以通过抑制食欲，诱导体重下降，并将低热量饮食诱导的体重下降维持至少1年。该研究首先进行8周低热量饮食减重，之后开始为期1年的体重维持，对照组体重反弹6.1kg，与对照组相比运动组体重低4.1kg，利拉鲁肽组体重低6.8kg，联合干预组体重低9.5kg。总的来说，联合运动组能够进一步降低体重。

新京报记者 张兆慧

校对 张彦君