吴静钰2008年北京奥运会夺得金牌。资料图/IC PHOTO

7月24日是东京奥运会开幕式后首个比赛日，吴静钰将在跆拳道49公斤级比赛首轮迎战去年世界排名第三、来自难民代表团的迪娜·普尔尤恩斯。对吴静钰来说，这是一场特殊的比赛——作为历史上首位4次参加奥运会跆拳道比赛的女性运动员，她在东京奥运会前经历了退役、回归，如今以妈妈运动员的身份再次站上自己深爱的赛场。在新京报与百度APP联合制作的《东京进击之路》访谈中，吴静钰将心路历程娓娓道来。

选择复出，希望继续为国征战

时间回到2016年里约奥运会跆拳道赛场，吴静钰止步1/4决赛。里约失利后，吴静钰宣布退役，之后怀孕、生子，有几年时间淡出赛场。然而，淡出只是暂时的，2019年年初，她以世界跆拳道联盟富查伊拉公开赛夺冠宣告了自己的强势回归。

吴静钰说，即使在退役的那段时间里，内心仍有继续为国家作战的渴望，“妈妈运动员”的身份是一种激励，“这是一个不一样的领域，很多人没有踏进过。这一点非常打动我，我觉得中国运动员也可以像外国运动员那样，成为妈妈后仍可以把自己热爱的事业做好，所以我想到复出。”

复出并不是一件容易的事，复出后首秀夺冠的背后是极其艰苦的训练，吴静钰在那个阶段需要调整的不仅是身体状态，还有“要不要放弃”的心理。她坦率表示：“我觉得我回来就应该是世界前三的水平，但渐渐发现，自己的身体能力需要恢复，并没有达到预期的高度。过度疲劳之后，会有一种沮丧的、自我怀疑的情绪，因为发现以前能打过的对手打不了了，或是那时候的状态打不了了，就特别想放弃。”

教练管建民当时为弟子写出一张训练计划单，吴静钰笑称：“就是把我渴望一天就达到的水平拉长到几个月，这样我的心态就会很平稳。”她开始看各种有关运动恢复的书籍，对照身体情况尽力避免过度疲劳。

身心都调整到理想状态后，才有了复出首秀即夺冠的一幕。吴静钰2019年密集参赛，获得了足够的奥运积分，最终在世界跆拳道大奖赛总决赛上锁定东京奥运会参赛资格。

吴静钰出战2016年里约奥运会。资料图/IC PHOTO

备战奥运，训练计划因延期调整

即使之前已经经历过3届奥运会，但东京奥运会依然给吴静钰带来诸多不同的感受。去年3月，东京奥运会宣布延期一年举办，得知这个消息，吴静钰并没有太大情绪起伏，而是马上与管建民就训练计划调整进行沟通，“当时已经到备战的冲刺阶段了，弦已经绷上了，但变成了还有一年多时间比赛，这根弦必须松下来。”管建民将吴静钰的节奏调整为一天一节训练课，为的就是让她忘记冲刺阶段，重新开始为奥运会备战。

吴静钰当时正在日本转训，想家成为她最大的心理波动，当时她有4个月没有见到家人——之前能以一种坚定心态备战，是因为“有盼头”，而在东京奥运会确定延期后，队伍因航班变化多次改变行程，无法立即回国，想念和担心家人的情绪立即发酵起来，几乎让她坐立不安，但又要一直提醒自己集中注意力，以免在训练中因走神儿受伤。所以，吴静钰依然记得队伍回国的那一刻，“我们乘坐的航班到达上海，接受隔离还没有见到家人的时候，我就已经非常踏实了，因为我知道回家了。”

历经波折的东京奥运会如今已举行，前一段时间还觉得没有恢复到足够强大的吴静钰已经不再犹豫，因为参加党课学习观看抗美援朝纪录片的一幕被她铭记于心：“我记得最清楚的是毛主席讲的那句话，‘你扔你的原子弹，我扔我的手榴弹，我们只要坚定信念，就没有打败不了的敌人。’这句话让我的意识突然转变了，不论我是年龄大了还是能力退步了，都一定全力以赴，想办法去战胜对手，拿下胜利，这才是我应该做的。”

女儿诞生，锋锐的性格变得温润

2017年7月，吴静钰正式拥有妈妈这个身份，女儿Gloria的到来被她形容为人生中值得骄傲的事，并改变了她的性格，昔日那个锋芒毕露的吴静钰在场下变得温润起来。

变化的原因确实是女儿，因为“有了孩子之后就学会了换位思考”。吴静钰说，自己之前是个特别较劲的人，不论是对自己还是对他人。她的另一个身份是跆拳道国家队的助理教练，之前和队员们沟通的时候，她的方式简单且生硬，“我是一个优秀的运动员，我觉得我能做的，他们就能做。但生完孩子以后，我发现不是这样的，你必须站在对方的角度去看问题。”女儿教给了她这一课——“你发现她不会说话，跟她生气没有用”，所以吴静钰就重新开始学习，去接纳各种信息，转换思维方式，并且有了很不错的成果：和孩子、队员的沟通都变得非常顺畅。

家人的支持是吴静钰的精神动力，这次出战东京奥运会，她将女儿画的一幅画带在身边，画中是他们一家三口，还贴了很多小星星。

是妈妈，也是运动员，吴静钰说：“在这种比赛状态下，我想得更多的还是训练。我们做的这件事关乎国家荣誉，是奥林匹克精神，是一件非常光荣的事，所以我基本上把妈妈的角色放得更轻一点，运动员的角色更重一点。”

新京报记者 周萧

编辑 韩双明 校对 柳宝庆