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作为我国居民死亡和致残的首位因素,脑卒中更容易在冬季发生、复发。在最新一期的新京报《健谈》直播栏目中,首都医科大学附属北京天坛医院副院长王伊龙针对可能被“冻”出来的脑卒中为人们支招。

 

“中医所讲的‘中风’,基本上等同于西医所讲的脑卒中、脑血管意外疾病,主要是指脑部血管受到阻塞、破裂,引起的脑组织局灶的损伤。”王伊龙指出,脑组织的损伤在“大脑司令部”会表现出各种各样复杂的情况,甚至有的微小中风并没有任何症状,是一个隐形杀手,一旦脑卒中发生,可能引起患者肢体瘫痪等一系列严重状况。

 

王伊龙介绍,脑卒中大致可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中两种,缺血性脑卒中又被称为脑梗,出血性脑卒中则相对少见,有的是脑部血管破裂导致的,俗称脑溢血,有的则是大脑表面和脑底部的颅内大动脉鼓出的动脉瘤破裂导致的,会给患者带来剧烈的头痛。

 

“在我国,每死亡5个患者中,就有1个是脑卒中患者,脑卒中占到我国全因死亡的22.3%。”除高死亡率外,王伊龙认为,脑卒中的危害还体现在患者及其家人的生活质量上。据了解,脑卒中极易导致患者肢体瘫痪,长期卧床,无法与人正常交流,日常生活无法自理,需要被长期照护,患者的生活质量不仅难以得到保证,同时也会给家庭带来沉重的负担。

 

全国流调信息显示,脑卒中的发病具有一定地域性和季节性,北方地区人们脑卒中的发病和死亡风险相对于南方较高。“温度的变化、血压的变化以及生活方式的变化等,都会导致脑卒中的发生。”王伊龙指出,人们在足够重视,做好预防的情况下,是完全可以避免脑卒中被“冻”出来的。

 

  • 当心冷热温差变化


冬季到来,室内外温差较大,人们外出时要注意防寒保暖,避免出现血压陡然增高的情况。血压陡然增高时,很容易发生脑卒中。

 

  • 换季及时控制血压


很多老年人在夏季时感觉自身血压控制得较好,往往不重视降压药的作用。换季时,就可能出现季节性的血压增高状况,脑卒中也可能因此而来。

 

  • 保持良好生活习惯


在北方的冬天,由于室内温暖舒适的温度,人们通常不爱出门,更愿聚在室内打牌、聚餐、吸烟、饮酒等,其实这些行为也是诱发卒中的原因。


  • 冬季晨练不宜过早


不科学的锻炼也会引发脑卒中。人们在冬季锻炼的时间不宜过早,可在上午10点以后,室外温度升高再行锻炼。

 

新京报记者 张兆慧

校对 赵琳