冬奥会及冬残奥会即将在京举行,运动相关话题成为关注焦点。1月19日,中国初级卫生保健基金会倡议、强生医疗支持的公众科普计划“健康益起动”启动,运动医学专家呼吁,若发生运动损伤,避免自行处理,应及时寻求专业医师的帮助,积极配合治疗和康复。
 
“北医三院运动医学研究所手术治疗的患者中,只有5.7%是运动员,约94%是老百姓,他们才是广大运动损伤的受伤群体,更应该了解相关的科普知识。”北京大学第三医院运动医学主任医师杨渝平说。
 
国内运动医学作为临床医学二级学科,正受到越来越多关注,运动医学技术从三级医院的蓬勃发展,到二级医院的逐步开展,从最初的切开手术到目前主流的微创关节镜手术,运动医学专业方向的临床医生在不断寻求创新、安全、高效的解决方案,帮助患者更快康复,尽早重返运动,提高生活品质。
 
很多人运动损伤后患处疼、肿胀,却长时间不去医院就诊,等到去医院时,往往已经错过了最佳治疗期。浙江大学医学院附属第二医院骨科主任医师戴雪松认为,运动医学专业的医生,应走出诊所、医院,多参与科普,将运动健康的科学知识传播给老百姓,让百姓能够安全、科学地运动。
 
提升公众疾病认知并非一蹴而就,需要通过不断的科普和长期的坚持。“健康益起动”公众科普教育计划,正是为了搭建一个长期运动医学的科普和推广平台,持续科普运动损伤相关疾病知识、面对损伤时的应急处理和正确治疗,提高生活品质。
 
【热问】
 
哪些损伤需要到运动医学科就诊?
 
北京积水潭医院运动医学科主任医师王雪松:如果是急性扭伤,虽说骨头没有明显骨折或脱位,但扭伤后出现明显的损伤部位的肿胀,这种情况在急性期就应该到运动医学科就诊。如果发展到慢性期,如以前有过运动损伤病史,又在同一部位反复扭伤,或者某个部位扭伤后长时间出现慢性肿胀或某些运动动作做不了,也应该及时就医。如果是上肢肩关节,很多中老年人是在退变的基础上产生损伤,一旦肩关节出现主动活动障碍,比如胳膊抬不到正常状态,也应该及时就医。

运动损伤后第一时间就要热敷吗?
 
北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平:老百姓对于运动损伤治疗有一些误区,比如运动损伤后第一时间热敷。实际上,绝大多数情况应该选择冰敷。此外,冰敷48小时后就可以热敷的观念,也是错误的。急性损伤是动脉血管或毛细血管破坏,需要让患处局部充血减少,就一定要冰敷,但不是持续冰敷,因为会导致冻伤,而应该采取间断冰敷的方式,而且冰敷时间要比我们以前所认为的时间长,一般建议伤后2-4周内都要进行间断冰敷。

新京报记者 王卡拉
校对 薛京宁