新冠病毒持续变异，核酸检测是否还有效、抗原检测是否可靠？北京市疾控中心副主任刘晓峰表示，新冠肺炎核酸检测是目前最有效、最精准的病毒检测方法，也是应对疫情防控的重要手段。

 

在技术方面，我国新冠病毒核酸检测试剂均是针对新冠病毒突变位点较少的保守序列设计的，国内核酸检测试剂不受病毒变异的影响，是灵敏可靠的。抗原检测所需检测时间为15分钟到20分钟，而核酸检测用时在4小时到6小时之间。因此，相对于核酸检测，抗原检测具有“快”的优势；对于高风险人群，抗原检测还具有特异性高的优点。

 

 

有溃疡性结肠炎患者听说，用泼尼松效果特别好，医生却不建议使用。这是为什么呢？

 

中国药学会提醒，炎症性肠病是一种病因不明的慢性非特异性肠道炎性疾病，主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。泼尼松是一种人工合成的糖皮质激素，糖皮质激素口服主要用于中重度炎症性肠病，或者对氨基水杨酸制剂治疗无效，尤其是病变较广泛的患者。轻度活动性溃疡性结肠炎患者可口服美沙拉嗪缓解，轻度活动性结肠炎或克罗恩病患者可使用柳氮磺吡啶治疗。轻度的溃疡性结肠炎患者，可以口服美沙拉嗪治疗，而不需服用糖皮质激素治疗。

 

 

在要不要给宝宝吃盐这个问题上，很多家长意见不一。湖南省人民医院消化内科陈美玲提醒，越早吃盐，宝宝越挑食；吃盐过多，宝宝就会口渴而饮用大量水，这样会造成水钠潴留而加重肾脏负担，造成“饱腹感”而减少其他食物的摄入；过量饮水还会稀释胃液，导致宝宝食欲不振。

 

此外，吃盐过多，还会导致肾脏发育不完善，影响身高的增长，会增加成年后罹患高血压、糖尿病、心血管病的风险。0~6月龄婴儿可以从母乳或配方奶中获取足量的钠，7~12月龄婴儿除了母乳和配方奶中获取钠之外，还可以从辅食中获取钠，完全能够满足日常所需。

 

 

爱上跑步的人越来越多，很多初级跑者都会遇到这样一个问题——“岔气”。

 

“岔气易出现在没有充分热身的情况下突然进行跑步等剧烈活动时。”北京老年医院康复医学科主治医师李磊提醒，跑步时出现岔气，首先要降速，用手按压疼痛部位并且做深呼吸一到两分钟，一般情况下疼痛就会减轻，然后可以用力点按手背腕横纹向上四横指处的支沟穴。点按时取对侧的穴位，如果疼痛在身体左侧，就取右侧的支沟穴，如果疼痛在右侧就取左侧的支沟穴。找到穴位后用大拇指用力掐住，同时深呼吸，很快岔气就会缓解。

 

 

美国拉什大学医学中心的研究人员在《英国医学杂志》发表论文称，拥有健康生活方式的65岁及以上人群比没有健康生活方式的同龄人寿命更长。

 

具体来说，健康生活方式让女性寿命延长3.1年，让男性寿命延长5.7年，还能显著降低阿尔茨海默病患病风险。参与者进行的健康生活方式包括：坚持MIND饮食（地中海饮食和DASH饮食的结合，多食用绿叶蔬菜、坚果、豆类、全谷类、鱼类和禽类食品，用橄榄油烹饪食品，并限制食用红肉、黄油、奶酪、油炸食品、快餐等食品）；保持阅读、拼图等认知活动；每周至少运动150分钟；不吸烟；限制饮酒等。

 

新京报记者 王鹿 整理

校对 杨许丽