冬天不只有热乎乎的烤红薯，还有一颗颗甜甜暖暖的糖炒栗子。网上有说法称6个栗子的热量等于1碗米饭，使得不少人对栗子望而却步。这个说法靠谱吗？栗子的热量到底高不高？

如果想吃栗子了，什么样的方式可以减少热量摄入？跟小松鼠一起了解一下吧。

新京报记者 刘欢 张明璇

视频 张明璇

编辑 祝凤岚

校对 卢茜