朋友们，美白的第一步，一定是做好基础防晒啊！

俗话说“一白遮百丑”，女人为了美白能有多努力？美白针、口服液、维C白醋……总之在美白这条路上，她们对自己下手“都挺狠”。但你得知道，美白的第一步，就是得防晒。

对于美白，女明星们真是“各显神通”。大S在进组拍摄时，把防晒做到了“滴水不漏”，伞不离身。因为她的伞尖常常戳到身边人的头，黄晓明还将她的伞戏称为“生人勿近血滴子”。她晒出自己与剧组制片黝黑的手臂对比照，就体现出了努力防晒的成果。

图片来源/大S微博截图

在多年的美白之路上，大S对自己下手也“够狠”。节目中，她公开表示为了美白曾服用过抗凝血剂。使用后导致无法凝血、容易淤青，皮肤变得惨白。在回忆自己曾经冲动的“疯狂”之举时，她也以自己的经历为教训，呼吁大家理性美容。

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林志玲曾被拍到去台北某医美机构，事后其经纪人回应媒体表示，林志玲常出外景被晒黑，加上对紫外线过敏，因此为了继续工作而到医美诊所打美白针，希望能加快恢复到白皙透亮的好肤质。

图片来源/林志玲微博

刘嘉玲说自己喜欢太阳，所以不怎么防晒，她也经常会晒出自己参加户外运动时的照片。素颜的脸，依然面色红润，皮肤呈现健康的小麦色。然而，自称不怎么防晒的她对于美白却也有自己的方式，比如坚持补充维C、喝美白饮品等。

图片来源/刘嘉玲微博截图

图片来源/刘嘉玲小红书截图

沈梦辰为了美白选择用白醋洗脸、服用美白丸、出镜时全身擦粉等方式。没错，很多女明星都曾公开表示为了上镜好看，无论是脖子、胳膊、腿、脚等部位，只要是露出来的地方都会擦粉。

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林允拍下了做“皮秒”的全过程，并上传与网友分享。她坦言做“皮秒”是为了美白、改善皮肤暗沉。

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“养生达人”吴昕在某真人秀节目中，被拍下吃各种保健品，喝美白口服液。

图片来源/网络视频截图

不止女明星，很多男明星现在也很注重美白防晒，肌肤更是白皙水嫩得胜过很多女生。

白敬亭就被网友称为“行走的白炽灯”，看到这些男生如此雪白的肤质，很多女生都表示自己都不好意思继续黑着了。

图片来源/白敬亭、刘昊然、吴磊工作室微博截图

对于美白这件事，专家也有话要说。整形美容专家修志夫表示，肤色一靠基因遗传，二靠后天防晒，市面上所谓的美白丸、美白口服液主要成分不外乎维生素C、传明酸、L-半胱氨酸、谷胱甘肽等可以抑制黑色素产生的物质，美白效果不稳定，长期过量使用还可能产生严重并发症，尤其损伤肝肾功能，不建议服用。而美白针是一种非常规治疗，美白效果不持久，有严重并发症的可能，因此也不建议使用。

修志夫表示，想变白主要还是要注意防晒，也可以接受一些可以提亮肤色的正规治疗。目前没有全身美白的好办法，面部和局部可以做激光嫩肤或现在明星青睐的水肌嫩肤治疗，且都要疗程化才能达到理想效果。换句话说，医美美白这条路，需要毅力和巨大的经济投入。

看来想要经济又有效的美白，做好基础防晒才是首要。大S曾经被问过最“荒谬”的问题：如果你今天流落荒岛，身上只能带一件化妆品，你会带什么？她的回答是有GPS定位系统的防晒粉饼！玩笑话不能当真，但选择防晒产品却要格外认真，否则因为紫外线而“晒老”了，出现“光老化”则是不可逆的。

图片来源/视觉中国

专家表示，紫外线分为UVA和UVB，也就是防晒霜的包装上标注的SPF和PA要对抗的东西。UVB会让皮肤晒红晒伤，UVA更加可怕，会直接导致胶原纤维网断裂，就是“晒老”了，脸“垮”了。防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种，物理防晒主要依靠二氧化碳氧化锌，缺点是上脸后肤感厚重，但是比较安全，适合敏感皮肤。化学防晒霜质地相对轻薄，通常会含有微量酒精。

防晒衣是夏日“物理防晒”的最佳选择之一。谁说防晒衣和时尚不可兼得？最近，优衣库就推出了多款防晒衣，紫外线防护系数UPF＞40，可阻隔95%以上的紫外线，还有夹克款，兼顾时尚与舒适。