在清明小长假期间，北京一直都还算暖和。昨天上班第一天，也不觉得冷。然而，今早就不见了阳光，还飘起了小雨，出门的人都直接感受到了“倒春寒”，健康的年轻人倒还好，但有几类人群可要注意了！

创意制图/新京报记者 王远征

降温时哪些人群更需要特殊关注？

1．老年人

2．孕产妇

3．婴幼儿

4．慢病患者

5．呼吸系统疾病患者

6．长时间在户外工作或活动的人群

7．心脑血管疾病患者（高血压、脑中风、冠心病等）

气温骤降可能诱发哪些疾病？

●心脑血管疾病

在“倒春寒”天气，人体受到低温刺激会出现交感神经兴奋、全身毛细血管收缩，使心脑负荷加重引起血压升高，还使脑部缺血缺氧加速血栓形成。同时，由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠、血流减慢。

因此，如果出现中风的早期征兆，应立即到医院进行检查。这些征兆包括短暂性视力障碍、眼前出现“黑蒙”、不断打“哈欠”等。

预防脑血管疾病，要特别注意保暖，脑血管疾病患者尤其是老年人，不宜过早换上略薄的春装。还要合理安排饮食，原则上以清淡为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的食品如黑木耳、银耳、蘑菇等。另外，春天风大、气候干燥，要注意多喝水，最好每天喝两勺蜂蜜，以利于保持人体水分充足及大便通畅。

●呼吸系统疾病

冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

●其他疾病

气温骤降期间，长时间在室外工作和活动的人群, 容易使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

气温骤降时有哪些防护措施？

1．关好门窗，固紧室外搭建物。

2．注意休息，不要过度疲劳。

3．外出当心雨天路滑跌倒。

4．老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

新京报记者 刘虹麟 创意制图 新京报记者 王远征 编辑 赵昀 校对 柳宝庆