新京报快讯(记者温薷)今天是世界卫生日，今年的主题是“打败糖尿病”。新京报记者(新京报北京知道微信号：xjb-jingshier)从北京市卫计委获悉，北京市对肥胖儿童进行的健康评估结果显示，高血糖检出率为66.6%，接近7成。

　　另外，最新的北京市“健康白皮书”调查数据显示，2014年北京市糖尿病患病率高达9%，18至79岁常住居民糖尿病患病率与2011年相比增加1.1%，且绝大多为2型糖尿病。

　　专家称，肥胖是导致儿童青少年过早患上2型糖尿病的重要危险因素。2013至2014学年度，北京市中小学生肥胖检出率为15.6%，与上学年度相比上升2.6%。2013年北京市对肥胖儿童进行的健康评估结果显示，高血糖检出率为66.6%。

　　北京市卫计委相关负责人介绍，坚持健康生活方式，控制体重，合理饮食是预防糖尿病的关键。若不进行饮食控制，甚至过度饮食，会使血糖升得过高，导致胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。

　　链接：糖尿病怎么控制?

　　专家介绍，食用血糖生成指数低的食物可避免血糖的剧烈波动，有利于血糖水平的稳定控制。

　　包含全麦面、荞麦面、黑米、通心粉、藕粉等主食，大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜，黄豆、豆腐、豆角、绿豆等豆制品，西梅、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚等水果都是低血糖生成指数食物。