3月21日是第18个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。但想要获得健康睡眠，并非易事。睡不着、睡不醒、睡眠中出现异常行为，这些都属于睡眠障碍，它还是引发痴呆发生的重要因素。而爱玩手机的90后别开心得太早，还有这些睡眠问题与你们息息相关。