流感由流感病毒引起，主要表现为高热，伴有明显的头痛、疲倦乏力等症状。 摄影/新京报记者 王远征

秋冬时节，天气忽冷忽热，不少人出现打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。有的人扛一扛就过去了，有的人却越来越严重，甚至还发起了高烧，难道感冒这病还“看脸”吗？

• 朋友，也许是你压根儿没分清流感和普通感冒！

北京地坛医院感染中心主任医师蒋荣猛表示，普通感冒一般发热较轻或不发热，流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显；持续时间较短，很少出现并发症。

流感则由流感病毒引起，主要表现为高热，伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天，严重者可能会并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀，甚至出现呼吸衰竭。

• 具体怎么区分，大家可以参考下面这张表！

下面这些人群在流感流行季节（11月－次年3月），出现流感症状一定要引起注意并及时就医：孕妇、体形肥胖、小儿、65岁以上的老人、有心血管疾病、肺心病、呼吸道疾病和免疫力低下的人群都是流感并发症的高危人群。

得了流感，扛一扛就过去了？

注意！不论是普通感冒还是流感，如果发热较轻或不发烧，就是打喷嚏、流清鼻涕，吃饭正常、体力也正常就可以在家自行调养。但如果症状加重，比如体温升高到38度以上，咳嗽咳痰，甚至呼吸困难就需要马上去医院了。

另外，在家休息也要讲究方法，病才好得快。

注意休息：作息规律，早睡早起。

饮食清淡：多喝白米粥

多喝水：正常成人一般每天饮水量1500ml－2000ml，这里的饮水量并不单指喝的水，身体摄入的所有水分都包括在内，生病期间多喝500ml的水，也就是一瓶普通大小的矿泉水瓶的量

注意与家人和同事的隔离

注意咳嗽礼仪：咳嗽的时候不应该用手遮挡，而应该用前臂或纸巾遮挡。因为手部接触的物品较多，更容易传播病毒。

新京报记者 王鹿 摄影 新京报记者 王远征 编辑 岳清秀 校对 李铭