12月16日，陕西西安70岁的周明德每天坚持赤膊锻炼，周大爷称，自己十多年前开始洗冷水澡，洗冷水澡一年后，才开始坚持赤膊锻炼的。周大爷之前是食堂经理，体重在175斤左右，后来通过锻炼减掉了20多斤，现在的他身体强壮从不感冒。周大爷每天晚上十点准时睡觉，平时不打牌，也不抽烟喝酒。