不知道什么时候开始，手机成为了一餐饭不可或缺的一部分。

格子间的你“咔”地掰开塑料的外卖盒，米饭蒸腾的热气模糊了眼镜，迷蒙之中打开一集短剧或一个美妆视频，紧张的心得以小小休憩；

觥筹交错的饭局，边缘的你只能做角落生物，说着几句不那么重要的话，敬几次没什么用的酒，而手机上不断推送的内容，让你像溺水的人抓到了浮木；

哪怕是与亲人的聚餐，抓起手机，似是在煞有介事地处理什么重大事物，其实是以它为盾，阻挡与屏蔽着来自七大姑八大姨的精神暴击、灵魂叩问。

手机，才是我们永远忠实的饭搭子。它轻而易举地化解着外卖中重油重辣的怪异口味和让人食不知味的尴尬气氛，让你拥有“啥也不想，吃嘛嘛香”的高级进餐体验。

但我们真傻，真的。

单知道吃饭玩手机一时爽，一直玩手机一直爽，但巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员告诉我们，一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量，不利于控制体重。62名年轻志愿者进行了三次实验，结果发现边吃饭边刷手机时，志愿者选用高脂食物比专心进食时多10%。

没个知心人陪着过“一屋两人三餐四季”、“有人问我粥可温”的好日子，孤独的肥宅们还要因为吃饭玩手机而越来越肥宅，实在让人神伤。

沸腾君（ID:xjb-feiteng）觉得，吃饭玩手机可能会增肥，而且可能影响对食物滋味的感知，但毕竟不是每个人都是“孤独的美食家”，兼具寻觅美食的心力和品味食物的平和心境。

能在吃饭这短短的几分钟里休息一下，或许也是现代人的一种小小奢侈。日本将那种3~6分钟不等的短小动漫称为“泡面番”，就着短片吸溜一碗汤面，哈哈几声，夫复何求？

马上又是饭点了，你想好看什么剧下饭了吗？

□ 葛书润（大学生）

编辑 王言虎   实习生 葛书润   校对 危卓