22岁的小花（化名）来自广东深圳，喜欢跆拳道，平时跑步也能跑几十公里。疫情期因健身房没开门在家宅了数月，不过仍会在家运动。健身房开门后，小花进行了跆拳道训练等剧烈运动，随后她发现自己膝关节疼痛肿胀，且无法负重及步行。去医院检查，医生发现她膝关节前交叉韧带大部分已撕裂，半月板也有损伤，随即帮其安排了手术。医生称，这种情况系突然剧烈运动导致，建议大家长时间不运动后，先从强度较小的运动逐渐开始恢复锻炼。