新京报讯（记者 王胜男）临近元旦假期，带孩子去哪里玩成了父母计划中的头等大事。其实，不用走远，北京西南青龙湖畔的生命湖有氧国际健康度假区就有不少新鲜玩法。有湖泊和公园让孩子撒欢，有湖景酒店提供硬件保障，还有别处少见的青少年体质健康中心为孩子提供个性化的体质提升建议，休闲度假的同时进行体质健康管理。

生命湖有氧国际健康度假区位于北京房山区青龙湖镇西六环出口，亲近山水又无需出京，背靠绵绵西山，坐拥6000亩水域，紧邻万亩生态森林，度假、休闲、健康和娱乐设施一应俱全，尤其是特色的库珀青少年体质检测核心项目，受到不少家长和孩子的欢迎。

2019年第12期《柳叶刀·儿童与青少年健康》的调查数据显示，中国儿童青少年体质健康指数（PFI）仅在1995年有所提高，从1995年到2014年，中国儿童和青少年身体素质情况下降了167%，甚至还不及1985年的水平。国内儿童青少年身体素质指标持续下降，有针对性的健康管理变得越来越重要。而生命湖库珀青少年体质健康智能监测中心，希望能够促进青少年体质健康全面提升，进行智能健康管理。

自1985年后的30年，中国儿童青少年的体质健康指数逐渐下降。

据介绍，生命湖库珀青少年体质健康管理系统是以库珀有氧研究院开发的FitnessGram体系（FitnessGram是世界上使用最广泛的青少年健康体适能评估工具）作为支撑，通过对青少年健康相关体适能、有氧能力、身体形态、生理机能、身体素质等健康指标进行智能监测。然后通过大数据分析，综合评估青少年体质健康状态和发展趋势，给出个性化的运动处方和体质提升建议，培养青少年精准科学的运动健康习惯。

举例来说，身体形态的智能检测有助于尽早发现青少年的O型腿、脊椎弯曲等骨骼问题；身体成分智能监测可以进行肥胖分析、肌肉脂肪分析、肌肉均衡分析等；纵跳高度、反应速度、平衡能力、握力等测试可以监测青少年的体适能。一系列监测后形成体质健康报告、设立体质健康档案，能提供有针对性的运动处方和营养处方等。家长可以通过手机微信或小程序直接获取健康档案及定期检测报告、运动处方、训练计划等。

做完健康监测，还可以在生命湖有氧运动公园玩耍。有氧运动公园面积达到1100余亩，自然资源丰富，有近40000株林木，还设置了众多提高有氧能力锻炼的智能运动器材和有氧运动智能步道，是首家以有氧科学运动为主题的全民健康公园，面对包括少年儿童、青年、中老年等各类人群，集有氧运动、趣味互动和休闲娱乐于一体。

除此之外，生命湖有氧国际健康度假区的亲子休闲度假设施也一应俱全。入住生命湖健康酒店，可置身青龙湖畔的湖光山色，90间豪华全湖景客房，配有迷你吧、咖啡机、浴缸、智能化室内控制系统以及超大观景阳台，另外酒店还配有室内外游泳池、库珀有氧运动中心、风味餐厅、艺术中心、水上运动中心、健康中心等。不光孩子可以进行健康体质监测，家长也可以在生命湖国际健康中心进行健康监测和调理，和孩子一起健康度假。

校对 危卓