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第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，3岁-5岁年龄组的乳牙患龋率为62.5%，平均每个儿童有3.35颗龋齿；12岁-15岁年龄组的恒牙患龋率为41.9%，平均每个儿童有1.04个龋齿。

3月20日是世界口腔健康日。北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科主治医师任志明提醒，要从小开始培养良好的口腔护理习惯，坚持定期进行口腔健康检查和接受专业防龋干预措施。

【热问】

Q：什么时候开始清洁口腔？

任志明：孩子出生后就应该进行口腔清洁。家长可使用无菌纱布，缠到自己清洁干净的手指上，蘸清水帮助孩子清理干净口腔中的奶渍。纱布使用完要清水洗干净，晒干后待用，也可用水煮开来消毒。在孩子后牙未萌出之前，都可以用纱布来清洁孩子的前牙、牙龈、舌背等部位。不建议使用棉签，因为棉签遇口水会膨胀变松脱落，加上孩子的吮吸动作，极易出现误吞误咽危险。

Q：如何正确清洁宝宝口腔？

任志明：一岁之后，可以换成指套牙刷或者直接使用适合1岁至3岁宝宝的小牙刷。刚开始练习为宝宝刷牙时可以暂时不使用牙膏，用温水即可。这个时期宝宝已经开始可以进行自主行为，也是家长开始培养他们刷牙习惯的最佳时机。刚开始，可以由家长手持牙刷为宝宝示范刷牙，再慢慢过渡到由宝宝自主刷牙，这个过程中，家长要注意观察孩子刷牙的动作是否规范。

Q：清洁口腔一天几次为宜？

任志明：建议每天两到三次。尤其睡前，必须仔细帮助孩子清洁口腔，清洁结束后不可再让宝宝奶睡。牙齿萌出之后，应逐步养成有规律的喂养习惯，适当添加辅食，减少夜间喂奶次数。一般来说，建议在一岁左右，停止夜间喂养，半夜若醒来哭闹，可以用清水代替奶制品。无论母乳还是奶粉喂养之后，均应给孩子一两勺清水冲刷口腔内过多的奶渍。

Q：何时用牙膏？是否涂氟？

任志明：一岁之后，随着后牙的陆续萌出，建议开始使用儿童含氟牙膏。用量上，三岁以下的孩子使用“米粒”大小，三岁以上的孩子使用“豌豆”大小的牙膏。为避免吞服，建议家长不要选择太过“香甜可口”的牙膏，以免误导孩子，导致频繁吞咽。对于孩子是否需要涂氟、多长时间涂一次的问题，取决于龋态值的高低、口腔卫生维护情况及全口牙齿的患龋情况。

Q：多久进行一次口腔检查？

任志明：很少有家长定期带孩子来医院进行口腔检查，他们认为宝宝的牙齿是会换掉的，六岁之前的牙齿长得不好，只要在宝宝换牙期间注意，宝宝的牙齿都是可以再长好的，殊不知这样可能会错过早期龋病预防或者治疗的好时机。建议孩子六个月之后，每三个月至半年来口腔科定期检查，医生会对不同年龄段的孩子进行全面口腔检查，并给予家长正确的口腔卫生指导。

新京报记者 刘旭

校对 赵琳