【疫情防控】

推广新冠疫苗不会加速病毒变异

有传言称，全球大规模推广新冠疫苗接种可能会促使病毒加速变异，感染性更强、毒性更大。对此，科研攻关组疫苗研发专班专家组成员邵一鸣表示，这种说法缺乏科学根据。

邵一鸣表示，疫苗可以阻断病毒的传播，病毒在不传播的时候就不能复制，不能复制就不会产生更多的变异株。通过疫苗大面积的推广，可以为未来的病毒发生变异争取到时间，使得企业、研发机构能够针对变异的出现研究新一代针对变异株的疫苗。从这个意义上来讲，疫苗可以阻止变异株的出现，而不是促进它的出现。

【中医养生】

经常便秘可试试番薯木瓜苹果汤

对于脾胃虚弱、胃口不好、营养不良、平时常便秘的情况，广东省中医院副院长杨志敏推荐常喝番薯木瓜苹果汤。番薯富含膳食纤维，让肠道更加通畅，且比大米的热量低；木瓜含有多种蛋白酶，能促进消化；苹果能生津止渴、清热除烦、健胃消食。

具体做法：取番薯（地瓜）200克、木瓜1个、苹果1~2个、猪肉片或肉碎100克，胡椒粉、食盐适量。将材料洗净切块，加适量清水入锅煮沸，放入番薯煮10分钟，再把木瓜及苹果放入锅内，继续煮10分钟，最后加入猪肉片或肉碎煮5分钟，胡椒粉、食盐调味即可。

【健康提醒】

走路吃力拿笔不稳警惕颈椎问题

颈椎不适是如今很普遍的现象，经常得不到大家的重视。广东省中医院大骨科主任林定坤教授提醒，严重的退变性颈椎疾病，都是从轻微的症状慢慢发展的，不要忽略颈椎病的早期信号，及早干预，才能延缓控制疾病的进展，避免最后不可挽回的结局。

林定坤提醒要警惕一下这些颈椎病的早期信号：走路迈出第一步有些吃力；走路时有“踩棉花感”；在写字、扣扣子、系鞋带、持筷子等手部精细操作上有困难，动作笨拙；有客观感觉障碍，对刺激的感觉衰退；拿东西的时候容易拿不稳、掉落。

【生活新知】

缓解脚跟干裂试试裹凡士林纱布

脚跟有厚厚的死皮，时不时干裂疼痛难忍。东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师董正邦表示，脚跟干裂主要有两个原因，一是皮肤干燥、脚跟局部摩擦刺激。质地粗糙的毛巾、袜子、内衣裤都会刺激皮肤；二是要考虑是否有真菌感染。

董正邦建议，如果硬皮较厚，可以用热水泡脚，并用消毒过的刀片将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔两三天换1次纱布，一周后就会好转。如果情况严重，建议在医生指导下进行科学合理操作。

【医学探索】

骨髓造血系统可改善脑损伤预后

《科学·转化医学》上发表的一项成果揭示骨髓造血系统可感知受损大脑发出的信号，生成调节性免疫细胞，为改善急性脑损伤预后提供新的靶标。

研究人员通过分析脑出血病人去骨瓣减压手术取得的骨髓细胞，发现脑出血可快速激活骨髓造血干细胞。进一步研究发现，脑出血后机体通过神经支配，导致骨髓在短时间内生成具有免疫调节功能的单核细胞。该团队还发现介导骨髓内造血细胞生成单核细胞的分子开关，这些新生的单核细胞可迁移到脑内病灶，减轻神经炎症周围脑水肿。

新京报记者 刘旭

校对 薛京宁