【健康提醒】

不同类型结石患者饮食侧重不同

“温度比较高的季节，如果出汗多、喝水少，容易引起结石疼痛发作。”北京地坛医院泌尿外科主任医师纪世琪表示，不同类型结石患者，饮食各有侧重。

纪世琪提醒，草酸钙结石占人体全部结石的80%以上，患者需少吃富含草酸的食物，如菠菜、香菜、芹菜、青椒、西兰花、草莓、葡萄等，适当控制饮用浓茶、限制维生素C的补充；磷酸钙和磷酸镁铵结石患者饮食宜低磷酸钙，多食酸性食物，少食奶制品和富含磷酸的柠檬汁、可乐、咖啡；尿酸结石患者应少吃嘌呤成分高的食品，如动物内脏、海鲜、牛羊肉、蘑菇等。

【生活新知】

合适的鞋子与鞋头鞋底关系密切

很多足部疾病和选错鞋直接相关。首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科主任张明珠表示，穿错鞋，会引起或加重很多足部疾病，比如拇外翻、扁平足、跖间神经瘤等。

张明珠指出，一双舒适的鞋子，鞋头要有足够空间，脚趾能自由地活动；脚尖顶住鞋头时，后脚跟与鞋子之间可以塞进一指；抬脚时不掉鞋，脚跟不松不滑。此外，鞋底需软硬适中，前部应相对柔软，中部应相对坚固、不易变形，以便起到良好支撑作用。扁平足弓，尽量选平底鞋，必要时加矫形鞋垫。高足弓，建议选鞋底后外侧稍厚且带气垫的鞋。

【中医养生】

祛湿解困可试试陈皮薏米水鸭汤

春夏之交，容易出现疲倦犯困、脾胃虚弱、血气不足的症状。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华建议大家试试陈皮莲子薏米水鸭汤。

准备新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，山药50克，生姜10克，水鸭肉250克。先将水鸭肉用清水洗净，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，山药用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净。然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2个小时，调味即可。本汤能补脾健胃祛湿，尤其适合湿气重、周身酸困乏力的人群。

【新药速递】

豪森药业肿瘤药获FDA临时批准

翰森制药发布公告称，该公司附属公司江苏豪森药业集团有限公司开发的“注射用硼替佐米”已通过美国食品药品监督管理局（FDA）临时批准上市，用于治疗多发性骨髓瘤（MM）及套细胞淋巴瘤。

多发性骨髓瘤是血液系统第二大恶性肿瘤。国外多项研究显示，以硼替佐米为基础的诊疗方案应答率为78%-100%，成为治疗该类疾病的首选。硼替佐米是一种新型蛋白酶体竞争性抑制剂，能够通过特异性抑制蛋白酶体复合物，阻断促进肿瘤的信号传导，为多发性骨髓瘤的治疗带来突破。

【医学探索】

服用抗组胺药物会抵消运动成果

《科学进展》发表的一项研究指出，用于缓解过敏症状或抑制胃酸分泌的抗组胺药，会抵消运动的好处，导致锻炼效果事倍功半。

研究人员测量数名健康志愿者运动结束后的心率、血压和动脉血流量等。结果显示，运动前服用过抗组胺药，相比服用安慰剂的对照组，在运动后的恢复期间，流向肌肉的血液量比较少，而血流量的增加有助于运动后肌肉的修复。此外，还发现在服用抗组胺药物的志愿者中，运动效率、肌肉毛细血管的形成、肌肉生长以及胰岛素敏感度等指标没有得到改善或明显少于安慰组。

新京报记者 刘旭

校对 杨许丽