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母乳中富含蛋白质、矿物质、维生素、水等物质，可提供婴儿生长发育的营养，易于消化、吸收和利用，促进婴儿生长发育。那么，母乳喂养时间越长越好吗？乳房大小与奶量有关吗？5月20日是全国母乳喂养宣传日，北京大学人民医院产科护士长李森就来给大家普及一下母乳喂养的相关知识。

【热问】

Q：对宝宝健康有哪些好处？

李森：母乳中含有丰富的免疫活性物质，可预防新生儿发生腹泻、中耳炎、哮喘、湿疹等感染性疾病和过敏性疾病。母乳喂养的宝宝发生肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险也相对较低，且母乳中含有一些促进发育的因子，可促进新生儿大脑细胞和智力的发育。

Q：对妈妈的身体有何好处？

李森：孩子吸吮妈妈乳房，可以使妈妈体内产生催产素，促进子宫收缩，从而加速子宫的恢复，减少产后出血的发生。有很多研究证实，母乳喂养的妈妈发生乳腺癌、卵巢癌的风险也有所降低。此外，母乳喂养每日消耗多达500卡热量，可以帮助妈妈恢复身材。

Q：喂养的时间越长越好吗？

李森：世界卫生组织建议，宝宝出生后6个月可以进行纯母乳喂养（母乳可以满足6个月之内新生儿生长发育的全部营养物质）。6个月后，单纯母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求，需要添加辅食，但仍然可以继续母乳喂养到2岁及以上。

Q：乳房大小会影响乳汁吗？

李森：两者没有直接关系。乳汁是由乳房腺体组织主导分泌的，而乳房的大小则主要由脂肪组织决定，乳房较大的妈妈可能腺体组织少所以奶水并不充盈，乳房较小的妈妈可能腺体组织多而乳汁充足。通过婴儿的频繁吸吮使乳汁更多溢出，是提升奶量最直接有效的办法。

Q：剖宫产影响母乳喂养吗？

李森：无论剖宫产还是顺产，都应该尽早进行母乳喂养，剖宫产并不影响母乳喂养，剖宫产结束后，医护人员会第一时间将宝宝放在妈妈身上进行皮肤接触和母乳喂养。除非产妇使用了特殊药物，正常情况下，产妇都可以进行母乳喂养。

Q：如何判断宝宝是否吃饱？

李森：正常情况下，新生儿出生第1天有1-2次小便，以后每天逐渐增加，小便颜色淡黄；出生5天后，每24小时小便>6次；新生儿出生4天内生理性体重下降不超过10%，7-10天体重回升至出生体重，满月时体重增长700g以上……这些都是孩子吃饱的体现。

Q：喂养姿势会有哪些影响？

李森：喂养姿势不正确，不仅会使妈妈发生乳头破损、疼痛的问题，还可能导致乳房肿胀、乳腺炎等一系列问题，从而会影响泌乳量，最终导致过早停止母乳喂养。准妈妈们应在孕期提前进行一些母乳喂养知识的储备，学会正确的喂养姿势和宝宝含接姿势。

Q：母乳喂养姿势都有哪些？

李森：侧卧式喂养，妈妈舒适体位侧躺，头枕在枕头的边缘，妈妈的手臂弯曲状放在上方的枕头旁，婴儿也要侧卧位，但妈妈不要用手臂遮挡婴儿头部，让婴儿的头部能够自由活动，避免乳房堵住婴儿的鼻部，引起呼吸不畅。

坐姿（摇篮抱法）喂养，以舒适的姿势坐在床上或找一个有椅背及扶手的椅子靠着椅背坐下。妈妈的肘关节托住宝宝的头部，另一只手托住宝宝的背部及臀部，宝宝身体贴近妈妈身体。

交叉式喂养，妈妈用对侧的手臂托住宝宝身体，宝宝的头枕在妈妈的手上，如果让宝宝吃右侧的乳房的话，就要用自己的左手和左手臂抱住宝宝，尽量让宝宝的腹部朝向自己，用手托住宝宝的头，直到宝宝的嘴巴接触到乳头。

橄榄球抱姿喂养，宝宝身体放在妈妈同侧乳房下，用枕头或垫子托住婴儿身体，高度与乳房持平，妈妈的手肘夹住宝宝屁股及大腿的位置，并将婴儿头枕在妈妈的手上。

半躺式喂养，妈妈完全放松地向后半斜躺着，支撑好妈妈的头部、后颈和肩部，让宝宝趴在妈妈身上，宝宝可以纵向、横向或者斜躺在妈妈身上，宝宝的整个身体尤其是脚要顶着些东西，当宝宝含住了乳头，妈妈用手臂环绕并固定住宝宝。

新京报记者 张兆慧

校对 危卓