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10岁女孩宁宁（化名）游泳回来后感觉两耳疼痛难忍，到医院一查，被诊断为外耳道炎。夏天游泳、玩水是很多人选择避暑降温的方式之一，因游泳而引发耳部疾病的情况也随之增多。

游泳是如何引发外耳道炎的？北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉科副主任医师谭新华表示，正常耳道极少因为进水、眼泪、汗渍等因素造成感染，但若掏耳过度，耳道会分泌油性物质而吸附灰尘、皮屑和其他异物，耳道内过多耵聍，在进水后膨胀、挤压耳道壁，引发炎症等不适甚至感染。另外，过度挖耳造成外耳道皮肤损伤也易因进水等引发感染。

谭新华介绍，耳道长约2.5-3.5cm，自行掏耳朵的安全界限为2cm。前1/3为软骨部，皮肤内有毛囊、耵聍腺，也就是我们的“耳屎”发源地，专业名称“耵聍”，为急性外耳道炎、耳道疖等疾病发作主要部位。“外耳道炎可表现为耳痒，奇痒，胀痛，讲话、进食痛感明显，加之感觉神经原因，夜间疼痛更加显著。”

夏季是外耳道炎高发季。北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉科主治医师吴宇华指出，询问患者病史，很多存在游泳后挖耳或大量出汗后挖耳等外耳道刺激史。如何预防外耳道炎？吴宇华建议，尽量不要掏耳朵。尤其是使用一些尖锐物品去掏耳朵，往往容易对耳道皮肤造成损伤，同时也破坏了皮肤——耵聍屏障这一保护屏障，让水分、细菌更容易进入耳朵引起感染；同时，尽量减少水流入耳朵。洗澡时，在耳道放置涂有凡士林的棉球可防止进水；游泳时，可以使用特殊防水耳塞，如果有水流入耳朵，及时将耳朵出口向下，利用重力作用将水抖干，并用棉签轻轻在外耳道靠外部分小心清理、蘸干，避免深入过多；吹干耳朵时，吹风机应置于低档，距离耳朵30cm外吹干。“在外耳炎的急性期或者恢复期，应该避免耳朵进水。”吴宇华强调。

谭新华建议，儿童四岁以后再进行游泳活动。“因为此时期身体发育相对完善，耳道相对宽大，取耵聍可配合，出现不适也能及时表达。”

新京报记者 刘旭

校对 卢茜