中秋之夜，月色皎洁。面对香甜可口的月饼，怎么吃才合理？一块普通月饼的热量相当于两碗米饭，脂肪含量相当于6瓶全脂牛奶。作为高糖高脂高热量的食品，过多食用易致胃满、腹胀，引起消化不良等症状。健康的成年人一天应吃不超过一块月饼，老人和小孩吃半块为佳，有消化系统疾病的患者最好不吃或少量尝鲜。