体检时测出空腹血糖>6.1mmol/L，已超出正常范围，但身体没有任何症状，需要再做相关检查吗？该选择什么样的医院做进一步检查？11月14日是联合国糖尿病日，在呼吁关注糖尿病防治与管理之时，北京医院内分泌科主任医师郭立新教授强调，很多人只重视体检，却不重视体检结果，导致无法在更早期发现疾病的端倪，进行早期干预。

“餐前血糖超标，说明受检者已存在一定程度的糖代谢紊乱，是否为糖尿病，重点还要关注餐后血糖，需要进一步检查。”郭立新说道。

 

郭立新指出，我国的糖尿病患者，90%以上患的是2型糖尿病，2型糖尿病最大的特点是大部分患者在疾病早期没有典型症状。因此，体检中一旦查出血糖指标异常，受检者必须高度关注，尤其是有糖尿病高危因素的受检者。建议到综合医院或三甲医院的内分泌科做口服葡萄糖耐量试验等规范化检查，只有更早期发现糖尿病，才能更早地进行相关检查和治疗，避免因糖尿病导致脏器损害。

 

除此之外，郭立新提到，管住嘴、迈开腿是一种健康的生活方式，其中，如何迈开腿的时机很重要。对于血糖正常的人而言，如果没有严重的心肺功能疾病等，可以在餐前空腹时运动，受益会更好。对于糖尿病患者而言，则建议餐后运动，而且餐后运动时间不易过早，否则不利于消化系统，也不易过晚运动，否则不利于降低血糖。最佳餐后运动时间为餐后45分钟至60分钟这一时间段进行运动，每次运动时长为20分钟至30分钟。

 

选择何种运动方式也很关键。一些糖尿病患者会采取走路的方式，对此，郭立新表示，走路是很好的有氧运动，在心肺功能没有问题的情况下，建议快走，至少也要间歇性高强度运动（或称为变频运动）。但不能仅靠有氧运动，还应该结合一些抗阻运动（即力量训练），有条件的情况下，再进行一些平衡运动和柔韧性训练。

 

新京报记者 王卡拉

校对 陈荻雁