扬科维奇要求国脚体脂率不能超过10%。 图/新华社
时隔近一年后，重新集结的中国男足国家队3月2日在海口进行了本期集训的首堂训练课。对球员体能要求严苛的新任主帅扬科维奇用训练课的安排，践行了在媒体见面会上的表态——“刻苦训练，不能浪费丝毫时间”。
开练
集训首日一天两练，重视各项身体数据
与率领中国男足亚运队时的习惯相同，刚刚在国家队履新的扬科维奇为国脚们安排的首个计划就是参加各项身体检测。此前率领1999年龄段球队时，他就将每天早晨的身体检测列入球队日常训练要求里。
按训练安排，国家队当天一天两练，上午在酒店健身房进行身体力量训练，以初步唤醒肌肉，为下午的训练课做准备；下午则以提升队员身体状态为目的，有球和无球训练结合，从传接球、折返跑到小范围攻防对抗，给予队员心肺和肌肉一定刺激，帮助大家适应之后的更高强度训练。
扬科维奇此前对亚运队的要求是“体脂率不能超过10%”，这一要求如今被带到国家队。新帅在媒体见面会上作出了解释，“体脂率是世界足坛的基本要求。以世界杯为例，如果身体不佳，即使你有可能赢得一场比赛，也难以赢得整个赛事的胜利。这些身体数据都是正常要求。”显然，在扬科维奇的要求下，国家队高强度的“魔鬼集训”才刚刚开始。
任航、蒋光太、艾克森受到伤病侵袭。 图/新华社
援兵
艾克森等人有伤，3名队员驰援国足
“扬一期”的首个集训日受到了伤病影响，任航和蒋光太因旧伤未愈，在医务组陪同下恢复训练，刚返回中国不久的艾克森同样有伤病在身，他在参加球队下午训练课的传接球练习后，也转为单独训练。因此，只有24名球员全程参加了球队的全天训练课。
按照计划，国足将于3月10日、13日、16日与中超球队进行3场热身赛，19日启程前往新西兰，与新西兰国家队进行两场热身赛。在3名球员有伤的情况下，国足补充征召了张佳祺（浙江队）、魏震（上海海港）和巴顿（天津津门虎）。在海口集训的天津津门虎与国足同下榻在海口观澜湖度假酒店，因此巴顿2日傍晚就已赴国家队报到，张佳祺和魏震也将于近日与国足会合。
新京报记者 周萧
编辑 王春秋
校对 陈荻雁
