新京报讯（记者曹晶瑞）北京市气温持续攀升，作为北京市首个“中国天然氧吧”，延庆的夏天比市区温度常年低3℃左右。端午假期马上来了，记者梳理了一份延庆避暑攻略。

延庆奥林匹克园区。司达 摄

据延庆气象台监测，20日白天延庆地区最高气温的最低值出现在奥林匹克园区的竞速1站，为14.8℃。紧邻松山自然保护区的延庆奥林匹克园区，群山起伏、植被茂盛，生态环境良好。在这里，游客可以乘坐索道直达国家高山滑雪中心山顶出发区，俯瞰海陀山谷鸟语蝉鸣，欣赏高山景致宜人，跨越时空感受冬奥赛场的激情。当夜幕降临，健康营养的沙拉、香气扑鼻的电炉烧烤，伴随着绚丽多彩的变频射灯，以及动感十足的音乐舞曲，充满欢乐氛围的高山啤酒节可让游客置身在小海陀山谷间大快朵颐，身心舒畅。随即便可入住运动员房间，有赛时被运动员带火的“冬奥智能床”和“冰墩墩”“雪容融”抱枕，窗外的山风幽幽吹过，聆听着山林间的鸟鸣，让人安然入睡。

延庆优质的空气质量、优良的生态环境、多样的旅游资源，吸引着广大市民游客来延庆尽享清凉之旅。素有京郊“小漓江”之称的龙庆峡风景区，6月初正是游船赏景的好时节。碧绿清澈的河流两边是悬崖峭壁，崖石上生长着苍翠繁茂的绿植，随着游船行进，迎面吹来一股清凉的微风，峡谷的凉爽和高温的天气形成强烈反差，让人顿感浑身清爽。

地处龙庆峡下游、海陀山脚下的玉渡山风景区同样是“清凉仙境”。景区内沿途皆是缓坡，一路顺着小溪走，广大市民可在此尽情吹着清凉的山谷风、远眺蓝天白云，身边是林荫小路、脚下是潺潺流水，依溪而行，一路高山草坪、忘忧湖、林荫溪水、合宜瀑布……置身于青山绿水之中，游客可尽享山野之趣。

碓臼石101生态湾是“延庆东南山·九沟十八湾”的首站湾区，位于井庄镇碓臼石村，依托村内良好的生态资源发展景区、露营、康养等业态。其中碓臼石景区已获批国家AAA景区。碓臼石景区位于村西北部，两面群山包围、中间峡谷，五溪相汇形成的东沙河穿流而过。山清水秀、林幽谷长、飞瀑流泉、壁险石奇，景区内的湖泊犹如一碓一臼，相映成趣。景区内有巨型碓臼、一线天、回音壁、日落金山等自然景观，还有亲子乐园、小型动物园、钓鱼平台等，一直以来都是广大游客乡村康养、避暑度假的首选去处。

从璀璨炫目的八达岭夜长城到花香四溢的北京世园公园；从姹紫嫣红的四季花海到冰川绿谷的红色山乡；从老宅院改造而成的乡间民宿到绿色生态环保的精致酒店，优渥的气候条件、雄奇秀美的自然风光与异彩纷呈的特色活动和丰富的旅游产品相得益彰。此外，100余场特色文化活动，也将为广大市民游客奉上一场“全域端午”的文旅盛宴。

编辑 张树婧

校对 柳宝庆