新京报讯 据健康北京微信公众号消息，北京市气象台2023年7月29日17时30分升级发布暴雨红色预警信号：预计7月29日夜间至8月1日夜间，本市将出现大暴雨，西部、南部特大暴雨。主要降雨过程出现在30日02时至31日20时，全市有大暴雨，房山、门头沟、昌平、海淀、石景山、丰台、延庆、大兴、通州、西城、东城、朝阳的部分地区有特大暴雨。

山区及浅山区出现强降水诱发的中小河流洪水、山洪、地质灾害等次生灾害风险较大，城市低洼地区容易出现积水，请注意防范。

生活饮用水卫生提示

关注饮用水水质是否有变化，如水质的颜色、嗅味，有无泥沙等异物。不喝生水，煮沸后饮用。不用来源不明或被污染的水洗菜、漱口等。

不喝来源不明或被污染的水，如不慎饮用发生不适症状时如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状应及时就医。

个人和居家卫生需注意

夏季外环境因素有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，所以个人和居家卫生非常必要。

外出归来须洗手。要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手。

食品卫生防污染。目前气候湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，因此，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。

家中进水及时清。着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。

各类食品六不食。受污染的食品不食用；霉变的食品不食用；未洗净的瓜果不食用；死因不明的动物不食用；野生的蘑菇不食用；生冷食物不食用。

雨浸皮肤需清洗。由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。

安全手册请收好

编辑 辛婧