首届学青会男子10公里竞走，16岁小将石升吉为北京队摘金。 受访者供图

确定将对手甩开后，石升吉没有再加速，而是选择了更保险的方式，稳稳拿下一枚金牌。在11月5日的第一届学生（青年）运动会（以下简称“学青会”）男子10公里竞走比赛中，代表北京队出战的16岁小将石升吉以41分21秒夺冠。

练习中长跑3年多，石升吉的成绩一直不理想。机缘巧合下，他被教练魏新猛发掘，转项成为竞走运动员。从4月投入训练至今，他仅用半年多就实现了冠军梦。“教练说我发挥得很好，要继续努力。等成年了，我们要去参加全运会甚至更多世界大赛，因此，我不能骄傲、自大自满。”石升吉说。

战术

前半程跟随走，后半程稳字当头

11月5日清晨的南宁，虽然太阳刚出来不久，但天气已经有些闷热，这让石升吉感觉不太舒服。想到马上要参加男子10公里竞走比赛，他不免有点紧张。观察到弟子的情绪后，魏新猛在一旁开导，“是不是金子不是一场比赛能证明的，不要有太大压力，只要我们尽力去争取，结果肯定不会差……”

面对来自全国各地的竞走高手，魏新猛给石升吉制定了一套先跟随再超越的战术。“魏教练是一个很细心的人，他帮我制订了很多计划，也会根据赛场上对手的情况随机应变。”石升吉说。

比赛正式开始，石升吉按照事先安排好的战术，选择了跟随走。大概三四公里时，魏新猛过来跟他简单交流了几句，询问了下他的体能情况。得知石升吉状态还不错，魏新猛要求他继续跟随，伺机而动，后面可以慢慢加速，去领走。

到5公里左右，石升吉看了看身边的对手们，感觉“时机差不多了”，他果断提速、越走越快，逐渐把对手甩在了身后。确定距离已经拉开，石升吉没有继续冲刺，而是选择了更稳妥的方式，避免犯规。

41分21秒，石升吉第一个冲线，收获了个人竞走生涯的首枚金牌。虽然小伙子自评没有发挥最佳水平，但相较平时的训练，这个成绩已算不错了。结束比赛，教练也走过来，表扬他发挥得很好。“名次很满意，但成绩还有待提高，毕竟像世界大赛（想拿牌），这个成绩是不够的。”石升吉说。

石升吉（左二）收获转项竞走后的第一金。 受访者供图

自评

“天赋占49%，努力占51%”

起初与田径结缘，石升吉练的不是竞走，而是中长跑。但是练了3年多，一直没什么成绩。直到今年年初，魏新猛到徐州探望老师沙良雷，在学校操场上见到了正在训练的石升吉。

“他说我的身材、体型，包括对技术的理解都很好，要想成为冠军，可以试试竞走这条路。”对于从小喜欢体育比赛，视乒乓球运动员马龙为偶像的石升吉来说，拿冠军是他做梦都在想的事。魏新猛的一番话说到了他心坎里，和父母简单商量过后，石升吉选择了转项。

今年4月，石升吉正式投入竞走训练中。为了备战学青会，他先后跟随队伍在陕西太白和北京两地训练。队伍的整体节奏是“练三调一”，即高强度训练三周，放松调整一周，主要是帮助运动员提升身体素质，训练长时间竞走支撑，并进行技术改进。

在你心里，竞走是一项什么样的运动？问题抛给石升吉，他的回答有些出人意料：枯燥。习惯了中长跑的“速度与激情”，对技术要求高且严格的竞走，无法给少年带来风驰电掣的感觉。但就是在这份枯燥中，他发现了不一样的乐趣，“训练中经常会有一些新的感悟，有时候技术改好了，能给训练和比赛带来帮助，我就会觉得很快乐，那种感觉很难说。”

学青会之前，石升吉在9月初参加了在山东日照举办的2023年全国竞走冠军赛暨青少年竞走锦标赛。首次参与大型赛事，他获得了男子U18组5公里和10公里竞走亚军。训练半年多就有斩获，石升吉却说自己并非天赋型选手，“天赋占49%，努力占51%。因为天赋确实有很大帮助，但是不努力等于没有。”

石升吉说，教练魏新猛（右）对队员的照顾，就像对待亲孩子一样。 受访者供图

目标

成年之前，先把基础打牢

大赛就像考试，很多日常训练中难以发现的问题，都可能暴露出来。经过学青会一战，石升吉认识到在赛前准备、赛后收尾等很多细节上，可以做到更完美。父母和教练也都提醒他，不要因为一次成功就满足，一定要戒骄戒躁。

2007年出生的石升吉今年16岁，父母和教练时常把他当“小孩”看，但石升吉却“人小鬼大”，“其实很多话他们不说，我心里也有数。”作为竞走项目新人，他很谦虚，总是怀着学习的心态。这次参加学青会，他没忘记向高手们取经。石升吉说，他跟南京队的竞走好手李亿博讨论了很多，“他说我技术挺好，要继续保持，不要因为累，就把技术改错了。”

因为训练时间短，石升吉的大赛经验不多。于他而言，这趟学青会之旅机会难得，收获很多。除了一枚宝贵的金牌，更重要的是他的自信得到增强。无论是跟随代表团参加开幕式，还是站上最高领奖台，前所未有的光荣感和自豪感，都让16岁的小将铭记于心。

学青会上的胜利，验证了当初魏新猛对石升吉转项前景的判断。“我和教练磨合得更好了，我们之间的情感纽带更紧密了。”少年直言，金牌的获得离不开教练的付出，“他对我们特别关爱，像亲孩子一样。在太白的时候，他自费帮我们买了一些生活用品和训练工具。他做的事都为我们着想，从来不考虑自己。”

学青会田径项目比赛结束后，石升吉没回老家徐州，而是直接返回北京，住回了先农坛体校。小伙子的生活很简单，把大部分精力都投入到了训练中。眼下，简单调整状态后，他和队友就要开始准备冬训，今年春节没时间回家过年了。

因为年龄尚小，很多比赛石升吉都达不到报名门槛。所以，明年他只能根据赛事情况，看看能参加哪些比赛。面对未知的前路，石升吉的心态却很乐观，“成年以后，那些世界大赛就能去了，会有很多机会。我现在可以把基础打得更牢固一点。”

新京报记者 赵雪

编辑 王春秋

校对 吴兴发