【免疫规划】

这些孩子需要补种第二剂次脊灰灭活疫苗

北京市疾病预防控制中心发文提醒，按照《关于开展有关人群第二剂次脊髓灰质炎灭活疫苗补种工作的通知》（国疾控卫免发〔2024〕1号）文件要求，出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之间，仅接种过1剂次脊灰灭活疫苗的儿童，需补种第二剂次脊灰灭活疫苗。

接种脊灰疫苗是预防脊灰最有效的手段，我国两次脊灰疫苗免疫程序调整期间仅接种过1剂脊灰灭活疫苗的儿童针对Ⅱ型脊灰相关病毒的保护效果可能不足，因此，国家决定，在全国范围内实施有关人群第二剂次脊灰灭活疫苗补种工作，提高该人群针对Ⅱ型脊灰病毒的抗体水平。

【健康提醒】

饭后及时漱口有助改善慢性咽炎

春季慢性咽炎高发，无锡疾控中心介绍，慢性咽炎主要表现为吞咽不畅、晨起恶心、咳嗽、咽部干燥感、痒、微疼。

防治慢性咽炎，提高自身抵抗力。避免过度用嗓，环境嘈杂的地方少说话。每周150分钟中强度运动。营养均衡，改善消化吸收。饭后立刻漱口，晚饭后半小时及时刷牙，减少口腔细菌进入咽喉和胃。过咸、过辣、过甜、过干、煎炸、熏烤、过于油腻的食物尽量少吃。晚上睡前两小时不要吃东西，避免胃食管反流伤害到咽喉。戒烟限酒，改善工作和生活环境，重视环境空气质量。远离二手烟、香薰机、粉尘污染和油烟污染。

【疾病防控】

春季如何区分感冒和花粉过敏？

冬春换季，既是花粉过敏高发季，也是感冒高发期。如何区分花粉过敏与感冒？杭州市萧山区第二人民医院重症医学科王菲介绍，感冒发作比较缓慢，而花粉过敏则症状发生得比较快。

感冒有时会伴随低烧，全身酸痛；除打喷嚏、咳嗽流涕之外，花粉过敏大部分会喉咙干涩、皮肤瘙痒，很少有身体疼痛的感觉。如果接触完花粉突然间流泪流涕，很有可能是花粉过敏；感冒大多数是由于风寒或风热等引起。一般的病毒感冒，只要没有并发症，一个星期左右就能好；若是过敏引起的鼻炎，最短的病程也要持续1个月。

【生活提示】

被蜱虫叮咬，别用手碾碎或拔取

天气转暖，蜱虫进入活跃期。江苏疾控中心提醒，蜱可传播多种疾病，引起发热伴血小板减少综合征等多种疾病，外出游玩一定要注意防范。

一旦发现有蜱叮咬皮肤，应尽快将蜱取出，但不可用手直接碾碎或拔取，不要生拉硬拽以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内，应用尖头镊子等工具贴近皮肤夹住蜱口腔部，垂直拔取。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并自我观察身体状况两周。如果出现发热、恶心、腹泻、食欲不振等疑似症状或虫咬伤口体征，应及早就医，并告知医生相关暴露史。

【科学饮食】

油豆角建议焖或炖煮至少20分钟

油豆角中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及18种氨基酸，蛋白质含量是一般蔬菜的10—20倍。如果烹饪不当，油豆角却可能引起中毒。浦东疾控中心介绍，造成中毒的主要原因是油豆角中含有一种叫皂苷的有毒物质。摄入少量皂苷，会出现轻微的消化道不适，如胃部不适、食欲减退等；摄入大量皂苷，会出现严重的溶血性贫血和肝肾损伤。

避免中毒，不宜挑选过老的豆角，择豆角时掐去两头和两侧的荚丝，加工煮食时要煮熟煮透，建议焖或炖煮至少20分钟，使外皮、豆粒均熟透无生绿色及豆腥味后方可食用；切忌急火短时嫩炒，严禁凉拌食用。

新京报记者 刘旭 整理

校对 贾宁