40%中国成年人都有睡眠问题，超3亿人有睡眠障碍。一年一度321世界睡眠日，聊聊失眠。一度失眠的我，曾经非常期待有人能发明出倒数“321”就能自动睡着的神器，或者可以一拳被打晕，就能呼呼大睡。可惜，目前还没有这项伟大的人类发明。直到我看了《斯坦福高效睡眠法》，并带着虔诚的心，认真遵守里面的小干货，居然治好了自己的失眠。