【健康提醒】

低浓度阿托品眼药水不能逆转近视

孩子出现近视，很多家长都希望有方法能帮助孩子摆脱近视。对此，李惠利医院眼科主任李志国提醒，低浓度阿托品眼药水虽有延缓近视的功效，但不能“逆转近视”，家长不可盲目崇拜。

李志国介绍，根据临床应用指南，4岁以上已经存在近视的孩子，或者近视度数每年增加0.5度，或者眼轴长度年增长量大于0.3mm的孩子可以规范使用低浓度阿托品眼药水。如果孩子还没有出现近视，或者远视储备不足，可以多些户外活动，保持良好用眼习惯，预防近视发生及进展。作为处方药，低浓度阿托品有对应的适应症和禁忌证，家长不可自行购买、盲目使用。

【医学探索】

感染新冠后，过敏风险也大大增加

《Nature》子刊发表研究显示，人们在感染新冠病毒后的30天中，罹患过敏性疾病的风险显著增加20%，尤其是哮喘和过敏性鼻炎。

研究人员选择了韩国、日本、英国3个跨国队列，以调查新冠肺炎后一系列过敏性疾病的情况。研究人员最大调整模型显示，与未感染的人群相比，新冠感染者罹患过敏性疾病的风险升高20%。具体来说，感染新冠后，哮喘的患病风险明显提升125%，过敏性鼻炎的患病风险升高23%。不过，感染新冠病毒并不会影响特应性皮炎和食物过敏的风险。无论是原始毒株还是德尔塔变异株，都会导致过敏性疾病的患病风险提高，且程度一致。

【疾病防控】

坚果少吃盐焗、炭烤、奶香等口味

坚果是不少家庭中不可或缺的零食，注册营养师薛庆鑫提醒，健康吃坚果，最好选原味，少吃盐焗、炭烤、奶香等独特风味，避免额外增加盐、糖、油的摄入。大多数坚果都富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、锌、B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸等营养。

常吃坚果有助抗氧化抗炎、有助于控血压、维持血糖平稳、预防心血管疾病等。《中国居民膳食指南》建议每周吃50-70克坚果，平均下来每天约10克，这相当于：约12个榛子；7-8个腰果/巴旦木/开心果/原味杏仁；2-3个山核桃；2个巴西果/碧根果；2个矿泉水瓶盖的黑芝麻/奇亚籽/亚麻籽；1小把带壳松子等。

【中医养生】

老年肥胖者需制定个性化膳食方案

北京老年医院中医科副主任医师王璐认为，防治老年肥胖，应首先进行体质辨识，然后结合体质特点制定个性化的膳食方案。

痰湿体质的老年肥胖者，应多食用健脾利湿的食物，如山药、薏米等，帮助患者痰浊得化、水湿得去，减轻消谷善饥、腹满肥软、身重不爽等症状；湿热体质则适合选择清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等，控制饮食，减少饥饿感；阳虚体质的老年肥胖者可多食用桂圆、红枣等温性食物，促进机体对饮食水谷的消化吸收排泄；气郁体质的老年肥胖者往往情绪不稳定、易感压力，需疏肝理气，可选择玫瑰花、陈皮等具有疏肝解郁功效的食物。

【知识更新】

缓解肠易激综合征，可用饮食调理

《柳叶刀-胃肠病学与肝脏病学》发表研究指出，在治疗肠易激综合征（IBS）方面，有两种饮食似乎比服药更有效。一种饮食被设计成低“FODMAPs”——一组糖和类似的碳水化合物，存在于乳制品、小麦和某些水果蔬菜中；第二种是用于IBS的不太常见的方法——一种适应性低碳水化合物饮食，富含纤维，但其他所有种类的碳水化合物，即糖和淀粉含量都较低。

在一项随机试验中，这两种饮食在4周后都比标准药物治疗能更好地改善症状。研究人员称，如果试验持续时间更长，效果会更好。不过，许多拟议的IBS饮食的问题在于，它们很难长期维持。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 翟永军