小升初一开学的课业压力到底有没有传说中的那么紧张？家长的哪些操心是必要的？哪些是不必要的呢？

中国人民大学附属中学航天城学校校长、北京市特级校长 周建华

针对这个现象，我想说的是，我们家长真的不用慌。孩子多半是被这一堆新课程的名称给唬住了。我们掰着指头算一算，真正从零开始，初中增加的学科只有历史、地理、生物这三门。所以我们说小升初的核心真正的压力并不是学科数量的变动，但真正给我们造成的压力是什么？就是要求的提升。比如说我们的数学从算数，小学的算术到初中的代数。英语从小学的单词进阶到完整的语法和长篇的阅读。语文又开始了学文言文和文本的深度的理解与解读。所以整个学习逻辑都换了打法。最后我想送大家三句话实实在在的做法。

第一，不要被七门课吓住。初一的历史、地理、生物，它都是入门的难度。不会有太大的挑战。

第二，我们要重点盯了一些升级的学科，赶紧调整方法，侧重思维能力培养，不要再像小学一样死磕背书。

第三，抓习惯，比如说认真听课，认真作业，认真纠正错误的习惯，好习惯比什么都管用。

北京理工大学附属中学校长、北京十一学校龙樾实验中学校长、国家督学 王海霞

不少家长刷到初一课表就慌了，史地生同时增加，课时变多，到校变早。客观讲压力确实会增加，但是千万别急着去报什么班，这不但抢了学校的活，还额外增加孩子负担。家长最重要的是和学校错位合作，在校主打高效吸收，在家重点培养三大习惯。

一是日复盘周梳理的习惯，不堆积问题，建立自信心和掌控感。 

二是自主规划习惯，每天把任务按轻重缓急排序，完成一项就打个勾。长期下来呀，时间管理、多任务处理能力自然养成，也必然会感受到满满的成就感。

三是社交技能和运动习惯，会交朋友，保持旺盛精力。

初中是大脑发育的第二黄金期，一时的分数只是表象。规划、学习、复盘三套自主学习底层能力才是支撑孩子未来学习的关键。与其死磕眼前成绩，不如激发内动力，培养学习力，这才是家长真正的远见。