今天

我们迎来二十四节气中第十七个节气

秋季的第五个节气

也是最早出现“寒”的节气

寒露

到了寒露时节

昼夜温差变大，天气转凉

宋代诗人李处权诗曰

“清风泛寒露，夜久气转凉”

生动地描述了

寒露时节的气候变化

秋风起处，万物收声

这时的顺义

处处是丰收的景象

在龙湾屯镇山里辛庄的千亩梨园

依托舞彩浅山的山泉滋养

这里种植了酥梨、秋月梨等十余个品种

采摘几篮鲜梨带回家

让田园滋味延续到餐桌上

北石槽镇食为先共享农庄

正是收获红薯和大白菜的时节

一垄垄红薯破土而出

颜色鲜亮、体态饱满

不远处的菜地里

大白菜绿意层层叠叠，长势喜人

游客们拎着竹篮穿梭其间

在采摘中感受丰收的喜悦

这个时节

采摘菌菇也正当时

张镇、龙湾屯镇、李桥镇等地培育出的

平菇、榆黄菇、竹荪

赤松茸等多品类食用菌

形态各异、鲜香十足

一幕幕秋实满仓的画面

正是顺义秋天最质朴也最温暖的注脚

寒露时节

习俗多了几分烟火暖意

此时秋菊盛放

民间流行赏菊、饮菊花茶

在传统文化中

菊花象征延年益寿

也寄托着人们祛灾祈福、祈愿安康的心意

民间还有“寒露吃芝麻”的说法

芝麻酥、芝麻烧饼、芝麻糊……

都是应景吃食

秋燥渐重，芝麻润燥

也贴合“秋冬养阴”的养生思路

秋意渐浓

部分人群受气候影响

易出现焦虑、紧张、过度担忧等情绪波动

这些所谓的“坏情绪”

其实是身心对外界变化的自然反应

需要我们温柔以待

可以与家人、朋友一起

相约爬山赏景

在登高远眺中舒缓压力、放松心情

秋风拂过脸颊

把满心欢喜融进这开阔的秋景里

寒露之后，天气由凉转寒

早晚温差可达十几度

“燥”中夹“寒”

饮食宜滋阴润燥

芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、山药

皆是此时上品

起居宜早睡早起

护好脖颈、腰腹与双足

深秋已至

愿我们心怀暖意

不负这烂漫秋光～

记者 王雨欣

摄影 龚绮萱 王琳琳 鲍宇涵 王芊

编辑 丁月

部分图片由AI生成