“一天睡不到8小时，是不是就是睡眠问题？”“孩子上高中压力大，不愿意跟我们说话，怎么办？”10月10日上午，芜湖赭山路宜邻中心广场上，一个个带着困惑与焦虑的提问得到了医疗专家的耐心解答。

今天是第35个世界精神卫生日，今年的主题是“悦纳情绪心有阳光”。芜湖市卫健委、镜湖区卫健委、首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院（芜湖市第四人民医院）、芜湖市精神卫生指导中心在这里共同举办大型义诊宣传活动，把专业心理健康服务送到了市民“家门口”。

上午九点不到，广场上已陆续有市民前来等候。来自首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院（芜湖市第四人民医院）的精神心理专家团队早早落座，与北京安定医院派驻专家一道，为市民提供免费心理咨询、情绪评估和健康宣教服务。

“我们老年朋友一天要睡几小时才最健康？”“心理健康的核心知识有哪些？”“遇到情绪困扰，正确的求助方式是什么？”在科普宣讲环节，心理专家围绕心理健康核心知识展开生动讲解。随后的有奖答题环节将现场气氛推向高潮，20个心理健康知识问答吸引市民踊跃参与，大家在轻松氛围中掌握了实用知识。

“我最近总是睡不好，是不是焦虑了，要不是用点药？”“都说吃安眠药有依赖性，那我睡不着该怎么办？”“孩子越大越不和我们交流，我该怎么办？”义诊台前，市民们敞开心扉，专家们耐心倾听、细致解答。

现场还设置了心理资源展区、精神康复患者手作展览区和宣传折页发放区，不少市民驻足观看，了解心理健康服务渠道和求助方式。

“原来心理问题就像感冒一样，是可以预防和治疗的。”一位刚咨询完的市民长长舒了一口气道，“以前总觉得看心理医生是件丢人的事，今天听了专家讲解，心里敞亮多了。”

首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院（芜湖市第四人民医院）医务科副科长、副主任医师黄忠飞告诉记者，睡眠、饮食、情绪等问题是现场群众咨询的热点。

他说，“其实，和天气一样，心情会有高低起伏。广大市民群众应该尝试去接纳和正视自己的情绪问题。不过，一旦情绪对日常生活影响较大，持续时间较长，那就建议前往专业机构去进行进一步的诊查治疗。”

“大众对心理问题更重视了，但是‘病耻感’仍旧存在。”该院北京安定医院派驻专家、八病区主任、主任医师杨杨在现场表示，“我们走进社区就是希望将专业的心理健康的服务送到市民身边，希望让大家进一步正确认识自己的情绪和心理的问题，接纳自己的情绪，也接纳身边人的情绪。情绪没有好坏，每一种都值得被看见；求助不是软弱，而是对自己的负责。”

大江资讯记者了解到，作为安徽省唯一的国家精神区域医疗中心，安定医院芜湖医院（芜湖市第四人民医院）始终以让芜湖及省内外群众在家门口享受国家级精神卫生服务为己任。近三年来，北京安定医院陆续派驻40余名专家来芜工作，首都优质资源持续下沉。今年7月，医院新院区顺利封顶，规划床位1000张，年底即将投入试运营。