【疾病防控】

诺如病毒急性胃肠炎患者应居家隔离至症状消失后3天

诺如病毒感染全年均可发生，主要发生在托幼机构及中小学校。开学季，北京市疾控中心提醒，近期对诺如病毒的预防应注意以下几点：

不喝生水，饮用煮沸的开水或卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品充分加热煮熟；饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。诺如病毒急性胃肠炎患者在患病期间应居家隔离至症状消失后3天。家中的诺如病毒急性胃肠炎患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不与家人密切接触。

【知识更新】

冥想或可改善暴饮暴食减轻体重

《饮食行为学》杂志刊登一项研究发现，冥想有利于改善暴饮暴食、减轻体重。

美国芝加哥拉什大学医学中心行为科学系对14项相关研究的数据展开梳理分析。这些研究将冥想作为主要干预措施，评估参试者与不良饮食有关的行为，如暴饮暴食、情绪化饮食和体重变化情况。结果发现，冥想能有效减少参试者情绪化进食和暴饮暴食的频率，进而改善体重超标或肥胖问题。此外，希腊雅典大学医学院科研人员完成的另一项研究也证实，减肥过程中，练习冥想等减压技巧，可对减肥效果产生积极影响。

【健康提醒】

口罩内部凝结水汽也要及时更换

长期佩戴口罩可能造成痘痘加重、皮肤红斑瘙痒等问题。北京地坛医院皮肤性病科主治医师刘静建议，佩戴口罩后出现皮肤红斑瘙痒等问题，应更换其他品牌或类型的口罩。程度较轻时，可外用炉甘石洗剂、3%硼酸洗液、氧化锌油等；皮肤有糜烂时，可外用百多邦等抗生素软膏，若不见好转请寻求专业医生的帮助。

刘静还提醒，对于耳后等长时间受压部位，可以贴创可贴，鼻背部可以外用凡士林润肤剂保护。尽量保持口罩内部干燥，建议持续佩戴4小时就予以更换，若口罩内部凝结水汽也要及时更换。

【生活新知】

青菜晾晾再放冰箱能保存得更久

叶菜放进冰箱为何还是很容易烂？中国农业大学园艺学院教授郭仰东表示，这很可能是喷过水的原因。冷藏室温度低、湿度大，再加上植物呼吸作用会释放部分水分和热量，有利于致病微生物的生存和繁殖。如果蔬菜一直放在密封的塑料袋里，腐烂变质的速度更快。

郭仰东提醒想菜保存更久，可拿着蔬菜的茎或根部轻轻地甩一甩，把多余的水分甩掉。尽量不使用透气性差的塑料袋、保鲜袋或保鲜膜等进行盛装，可用布兜子或菜篮子。放冰箱之前，将蔬菜放在通风的环境中，让水分稍微散失一些。

【医学探索】

国产全磁悬浮人工心脏研发成功

重症心力衰竭被称为“心脏病里的癌症”，唯一有效的救治方法就是心脏移植。我国大约有1500万心衰患者，有130万到150万的终末期心衰患者。苏州一企业自主研制出世界上最小的第三代全磁悬浮式人工心脏，人工心脏重量不到180克，大小和乒乓球差不多，重量与手机相当。全磁悬浮人工心脏不但填补了国内人工心脏领域的空白，更为晚期心力衰竭患者带来生命的希望。

全磁悬浮人工心脏在北京阜外医院、武汉协和医院，已完成临床试验25例，而且只能通过临床试验以及人道主义豁免形式，在少量病人身上获得应用。

新京报记者 刘旭

校对 李项玲