发现有人晕倒，掐人中是否是正确急救方式？北京急救中心指出，“掐人中”可能不仅救不了人，反而会妨碍急救。大拇指“掐人中”时，其余四指会自然地放到下巴处用力，这样反而会让伤者的嘴紧闭，口腔分泌物无法排出，造成更多危险。手指下压的动作还会让伤者低头，加重舌头后坠，引起呼吸道堵塞。

 

正确处理方法是看到有人晕倒，第一时间拨打120急救电话；让患者仰卧并且抬高下巴，清理掉口鼻里的异物，这样能保证呼吸顺畅，以免发生更多危险。一旦发生心脏骤停或呼吸停止，立即进行心肺复苏。

 

 

人体内的胆固醇可以通过载体分为两种：高密度脂蛋白胆固醇，被称作“好胆固醇”，可以降低心脏病等心血管疾病风险；低密度脂蛋白胆固醇会把胆固醇运送至动脉，容易造成胆固醇在血管的堆积，增加心脏病风险，常被称为“坏胆固醇”。

 

是不是坏胆固醇越少越好，好胆固醇越多越好？江苏疾控中心指出，当然不是。坏胆固醇过低，可能为严重营养不良或合成功能障碍；“好胆固醇”过高或过低都会增加感染风险，尤其是胃肠炎和细菌性肺炎。

 

 

端午节即将到来，贵州市场监管局提醒选购粽子注意以下几点：选购预包装粽子，一看包装是否完好；二看标签信息是否齐全。购买非预包装新鲜粽子，一要选择正规商场、超市或市场购买；二要查看粽体，检查粽叶是否包裹完好；三要闻气味，若粽子有哈喇味、酸败味等异味，表明粽子已变质。

 

真空包装粽子可置于冰箱冷藏室存放，也可直接在室内阴凉处存放，常温下保质期一般为6个月。速冻粽子应置于冰箱冷冻室存放，冷冻条件下保质期一般为1年。

 

 

孩子线上学习，如何预防近视？北京疾控中心建议，平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上；确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

 

此外，猪肝、蛋黄、奶、深色蔬菜水果中的维生素A、胡萝卜素、叶黄素等营养素，鱼虾肉蛋奶和豆制品中富含的优质蛋白质，都是对保护视力非常重要的营养素。缺钙可以被看作诱发近视的重要因素之一，牛奶、豆制品、深色蔬菜中含丰富的钙。为预防近视，每日的添加糖摄入最好不超过25克。

 

 

《英国医学委员会·内科学》发表研究指出，适当晒太阳有助于预防老年痴呆，最佳的户外光照时长为夏季每天2小时，冬季每天1小时，平均为每天1.5小时。

 

研究显示，与平均每天接受1.5小时户外光照的人群相比，户外光照时长每减少0.5小时，痴呆风险增加28.7%；户外光照时长每增加0.5小时，痴呆风险增加7.0%。研究人员认为，户外光照通过影响体内维生素D的方式预防痴呆的发生，因为维生素D参与大脑健康的多种关键途径，包括神经保护、免疫反应调节、抑制炎症和调节氧化应激等。

 

新京报记者 刘旭 整理

校对 杨许丽