如果有神奇的一天，你想不想体验另外一种人生？24岁的杨多多是一名退伍军人，一直心怀一个“救援梦”的他，来到交通运输部北海救助局，进行了为期三天的深度体验，还原了一场最真实的海上专业救助。三天内，他随着北海第一救助飞行队，体验了搜救直升机海上吊运；登上救助船北海救101”，模拟一场“如何营救落水人员”；还随着潜水救助队队长程延达，从4米堤坝上一跃入水，感受背负60斤装备时，水下作业的超高难度……