最新数据显示，2023年，我国居民平均睡眠时长约6.75小时，而在2013年的时候，这一数据还是8.8小时。超过两个小时的睡眠时间在过去的十年里被谁偷走了？我们怎样才能找回来呢？

有研究报告显示，工作压力大、心理负担重、手机不关机、寝具不满意可能有着最大的嫌疑。而手机是阻碍睡眠的最大外在障碍。回想一下，睡觉前，你的手机在哪里呢？

对于怎样改善睡眠，相信很多人都心知肚明，但又有多少人能真的做到呢？

另外数据显示，收入不同，影响睡眠的因素也千差万别。但是工作压力对于所有人来说，都是首要因素。为了能更好地找回睡眠，多数人是愿意花钱来解决问题的，比如更换寝具。其中枕头的关注度最高。

正是大家对睡眠的渴望，成就了睡眠经济。根据相关数据预测，我国的睡眠经济规模到2030年可能会突破万亿大关。

相较于提供叫醒业务、睡前助眠故事的睡眠服务，人们更愿意花钱去买能看得见摸得着的助眠产品。

其中助眠枕头和隔音耳塞最受欢迎。有媒体做过关于寝具改善睡眠效果的调研，将近九成的消费者认为枕头和按摩仪助眠的效果更好。但为什么按摩仪没有进入消费者受欢迎的助眠产品行列呢？

如果你打开电商购物平台搜索睡眠枕头不难发现，销量最好的价格刚好集中在居民对助眠产品价格接受度最多的区域。也许不是按摩仪买不起，而是助眠枕头更有性价比。

结合2023年某电商平台销售数据看，睡枕细分品类的成交额占比中，睡眠枕头的成交额要远高于我们常见的枕头。

其中，一家网红酒店某朵销售的枕头横扫了各大电商平台，销量最高的就是一款睡眠枕头。据该集团统计，2023年截至11月11日，仅这一款枕头的销量就有80万只。如果按照平台零售价300元计算，就是2.4亿元的销售额。

别小看这2.4亿，已经超过了梦洁股份、富安娜2022年一整年卖枕头的收入，接近床品头部企业水星家纺和罗莱生活。要知道，这家酒店可不止一款枕头，保守估计，该酒店卖枕头的收入约3亿。可能这些头部企业丢失的收入都被这家“不务正业”的网红酒店抢走了。

枕头的种类确实非常多，除了辅助睡眠，大家还可以结合身体情况，选择适合自己的。

不过枕头再好，也只是辅助工具，它并不是良药。要想解决睡眠问题，还是要从根本上减少睡前N小时的过度消耗，延长有效的睡眠时间。如果常用的方法都试过了，外力也借助了，还是入睡困难的话，那就试着去寻找医疗的帮助吧。

数据新闻编辑：文利

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校对：赵琳