晚上睡不着、白天醒不了，你是否也被睡眠问题困扰？《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国75%的受访者有或曾有过睡眠困扰，失眠问题呈现低龄化趋势。睡个好觉成了越来越多人的诉求。作为一名长期失眠患者，在尝试各种方式无果后，我决定去医院就诊，问问医生究竟如何才能睡个好觉。 校对 赵琳